寶寶們身體健康對爸媽來說非常重要。寶寶如果出現(xiàn)出生缺陷不僅父母會傷心，孩子長大后也會有自卑心理，想要寶寶們身體健康，那么寶寶未出生前就應(yīng)該做好防范措施。作為爸媽該怎么做，才可能做到預(yù)防出生缺陷呢？

一：注意遺傳病

孕媽媽們懷孕時(shí)，就應(yīng)該了解家族的遺傳病，哪些病癥具有遺傳性。這個(gè)時(shí)候爸媽應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢。如果說家族疾病遺傳的幾率比較大，那么孕媽媽就應(yīng)該立即停止妊娠，在經(jīng)過治療好之后，再懷孕。

二：習(xí)慣要注意

孕媽媽們的習(xí)慣一定要好。不要晚睡，不要抽煙喝酒，而且還要注意飲食。辛辣的食物要少吃。孕媽媽只有擁有好的習(xí)慣，才有可能懷一個(gè)健康的小寶寶。如果孕媽媽們以前有很多不良的習(xí)慣，那么孕后記得要改正哦。

三：例行檢查

懷孕之后，要記得適時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，有些檢查可以檢查胎兒的健康情況，比如B超和四維彩超。當(dāng)然孕媽媽記得不要做放射性的檢查哦，這樣對胎兒不好。

四：工作類型要分清

如果女性備孕或者已經(jīng)懷孕后，一定要分清楚工作的類型。有些工作對胎兒不好，還會導(dǎo)致胎兒畸形。這些工作和化學(xué)以及污染業(yè)有關(guān)。所以備孕前和孕期媽咪們一定要注意這些。

五：藥物可不要亂吃

最孕期媽咪們最好不要吃藥，因?yàn)橛行┧幬飳μ簳斐刹焕绊憽．?dāng)然如果孕媽咪身體實(shí)在不適，那么應(yīng)該在醫(yī)生的叮囑下才可以適當(dāng)用藥。如果說藥物對胎兒已經(jīng)造成了影響，那么孕媽咪們一定要忍痛割愛，把寶寶做掉，以便以后懷個(gè)更加健康的寶寶。

六：葉酸補(bǔ)充要適當(dāng)

葉酸如果不足，會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)出現(xiàn)缺陷，當(dāng)然葉酸補(bǔ)充過多，也會造成不良影響。除了葉酸，孕媽咪還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充其它的微量元素，比如鋅、鈣等。

七：爸爸也要努力

不要以為預(yù)防缺陷只是媽咪的事情，爸爸們不要偷懶松懈哦。爸爸們的任務(wù)除了要照顧好孕媽咪們的日常起居之外，還要負(fù)責(zé)哄好孕媽咪們，保證孕媽咪有一個(gè)好心情。平時(shí)爸爸也不要在孕媽咪出現(xiàn)的地方抽煙，二手煙對胎兒不好。爸爸們加油哦。