過度嗜煙酗酒

爸爸們養(yǎng)家糊口壓力大，困倦時不免抽上一支煙。但是煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量。煙齡超過10年的男性，其精子數(shù)及精子活力均大幅度下降。而酒精是一種性腺毒素，若是飲酒過量，就可以使性腺中毒，表現(xiàn)為睪丸受損、生殖功能減弱并使精子損傷、減少、活動能力減弱，并可誘發(fā)陽痿，不射精。在要二胎之前，爸爸們至少戒煙戒酒兩個月以上。

不適宜的環(huán)境和時機

如果排除了女性和男性雙方的原因，那么就要注意是不是工作壓力太大導(dǎo)致了不孕。

有害的工作環(huán)境使染色體畸變

一些職業(yè)對人的生育能力有一定影響，如工作在高壓線、變電站、雷達站、電磁波發(fā)射塔；從事毒理實驗室的研究人員以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、高分子化合物；工作中經(jīng)常需要使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動化設(shè)備等。這些職業(yè)環(huán)境中的有毒物質(zhì)，會損傷精子或卵子，使它們的染色體發(fā)生畸變。

壓力過大導(dǎo)致精神性不孕

都市快節(jié)奏的生活，令很多人的心理壓力逐漸“膨脹”得不到釋放，這種壓力隨著年齡的增長也在不斷放大。心理學(xué)研究表明，精神性不孕在個性特征上，多半是依賴性大、情緒容易波動、焦慮抑郁；有些夫妻因著急要孩子，而又沒能馬上懷上，這些心理矛盾都可產(chǎn)生緊張情緒和思想負擔，并可通過神經(jīng)內(nèi)分泌的改變影響女性卵巢的功能，以致不孕。

在生理低潮時受孕

人的身體里存在著體力、情緒及智力等三方面的周期性變化，這種周期性變化就是人體的生理節(jié)律。處于生理節(jié)律高潮期時，人的精力充沛、情緒穩(wěn)定、心情愉快，這時受孕生出的孩子身體健康，智力較好；處于低潮期時，身體易疲倦、注意力難以集中，有可能生育出體質(zhì)弱、智力有問題的孩子，懷二寶最好應(yīng)該避開低潮期。

二胎如何備孕

正常女性怎么備孕？

孕前進行國家免費優(yōu)生健康檢查；

高危孕婦在備孕二胎時應(yīng)到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢，選擇針對性的孕前檢查項目，比如說甲狀腺功能測定，血壓的測量，血糖的測量等，在拿到醫(yī)生的“備孕許可證”后，有計劃準備懷孕；

夫妻雙方保持良好的生活習(xí)慣（精神愉快，加強鍛煉，控制體重；均衡膳食，加強營養(yǎng)，戒煙戒酒，保持良好作息時間）；

規(guī)律性生活，因男性精子儲備需要2-7天時間，頻繁的性生活反而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降；

避免接觸有毒有害的物質(zhì)，避免在新裝修房屋內(nèi)生活；