準(zhǔn)確掌握排卵周期

可能聽(tīng)說(shuō)很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。通常女性在來(lái)月經(jīng)之前的14天開(kāi)始排卵，如果你的生理周期長(zhǎng)度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。

孕前體檢

孕前檢查不同于普通的健康體檢，了解孕前自身健康狀況外，更側(cè)重檢測(cè)與孕育相關(guān)的高危因素，進(jìn)行孕前干預(yù)和優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，降低出生缺陷率和孕產(chǎn)婦死亡率。

巧妙同房

同房時(shí)間：專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次，而且男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。

保持輕松心態(tài)

當(dāng)想懷孕的時(shí)候，急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦，失去了愛(ài)愛(ài)的浪漫感覺(jué)。其實(shí)，過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降，所以擁有輕松的心態(tài)是很重要的。