暈船、暈船是日常生活中常見的一種身體不適。這種癥狀相當令人煩惱。而且當你旅行時如果碰到這種情形，不但自己無法擁有一次快樂的旅行，而且也會使同行的人感到厭煩。

暈車、暈船的原因可以分為下列三種：

一、是胃腸虛弱。由于睡眠不足或疲勞過度而引起胃弱，再加上交通工具的震動使消化能力減低，增加胃的負擔?？傊?，這種情況是因胃的運動受到抑制，胃的出口緊閉，胃和胃壁的入口松弛，胃內之物無法送抵腸部，反而倒反口腔，產生嘔吐。

二、是內耳的平衡器官產生反射作用而暈車、暈船，這種類型的防止方法，只要塞上耳栓就可以了。

三、是自律神經失調所引起，自律神經因外界的刺激，在體內產生固定功效，如果在自律神經不安定場所，因刺激喪失平衡，也會引起嘔吐。

有時交通工具的馬達聲或波浪，以及汽車廢氣也會引起嘔吐現(xiàn)象。

治療暈車暈船的穴位與指壓法

“鳩尾”穴是對治療暈車暈船能產生速效的穴位。它位于身體前中心線之上，在最底下肋骨稍下之處。只要一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，如此重復10次便能調整胃的功能，不再有欲吐的感覺。

如果每日指壓“第二厲兌”穴，可根治暈車癥?！暗诙杻丁毖ㄎ挥谀_的第二趾趾根外側2厘米處。只用拇指和食指，一邊吐氣一邊揉約6秒鐘，如此重復10次，連續(xù)20天不間斷，就可根治暈車暈船癥。