春天到了，身體和大自然一樣，也活起來了。最近又有研究稱，春天的精子最健康，是懷孕的好時(shí)節(jié)。專家表示，春天時(shí)的精子質(zhì)量最好，這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫(yī)角度分析，春主生發(fā)，陽氣比較旺，因而此時(shí)孕育胎兒生命力相對更旺盛。

春季懷孕：精子質(zhì)量高

據(jù)報(bào)道，以色列一項(xiàng)最新研究解釋道，男性在冬春兩季產(chǎn)生的精子最健康。精液有問題的男性，在春天時(shí)的精子質(zhì)量最好，7%的精子都顯示出正常形態(tài)。

專家點(diǎn)評：這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫(yī)角度分析，春主生發(fā)，陽氣比較旺，因而此時(shí)孕育胎兒生命力相對更旺盛。

哪類精子屬于好精子？主要參考以下幾個(gè)方面：

1、顏色：一般來說，正常的應(yīng)該為灰白色、透明色或者帶點(diǎn)黃色。若是紅色，黃綠色，粉紅色等等都屬于非正?，F(xiàn)象。

2、排量：每次排量在2-6毫升為最佳，如果大于7毫升或者小于2毫升都屬于異常。

3、數(shù)量：應(yīng)保持在每一毫升兩千萬左右為最佳，如果小于該數(shù)值則表明異常，會直接影響日后“造人”。

4、時(shí)間：主要指液化需要多長時(shí)間，正常男子射精后需要花上一刻鐘到半個(gè)小時(shí)才能使膠凍狀變成液體狀，若花費(fèi)的時(shí)間超過半小時(shí)則為異常。

5、生存率：排出精子后60分鐘內(nèi)，檢測精子情況，若存活數(shù)量超過一半，那么就并無大礙。

6、活力度：正常男性的精子，大多數(shù)可以快速或慢速向卵子駛?cè)?，但如果出現(xiàn)停滯不前，或死氣沉沉的情況，這些毫無作為的精子就屬于異常。

日常生活如何提高精子質(zhì)量

1、做好清潔工作。私密處的清潔與保護(hù)工作，不單單是女人的事情，男性也同樣要做好。男性的包皮和陰囊里常常藏匿著污物，需要每天進(jìn)行沖洗，保證該部位的清潔。但要注意水溫不可過高，否則會傷害睪丸健康。

2、放松身心。對于白領(lǐng)男士來說，要學(xué)會適當(dāng)減壓，放松身心，壓力過大同樣會影響精子的產(chǎn)量，建議各位男性朋友通過運(yùn)動，娛樂等方式來調(diào)整自我，以積極樂觀的心態(tài)與妻子攜手“造人”。

3、讓電子產(chǎn)品遠(yuǎn)離睪丸。無論是手機(jī)，pad，還是mp3，都不要放進(jìn)褲子口袋里，也不要放置在睪丸附近，這些電子產(chǎn)品對精子的傷害不容忽視，盡量放在上衣口袋中，與睪丸保持一定的距離。

4、定期體檢。其實(shí)，男性的體質(zhì)并不比女性強(qiáng)很多，很多病菌更喜愛攻擊男性身體，這也就揭示了為什么越來越多的男性出現(xiàn)不育的煩惱。因此，各位應(yīng)該堅(jiān)持定期體檢，了解身體狀況，接種相關(guān)疫苗，有效預(yù)防各種阻礙生育的傳染疾病。

5、拒絕毒品。毒品對精子的影響并非一朝一夕，而是非常深遠(yuǎn)。此類有毒物質(zhì)，會使精子質(zhì)量會極其低下，威脅胎兒身體正常發(fā)育，產(chǎn)生畸形兒。

6、提高認(rèn)知度。閱讀相關(guān)專業(yè)書籍和資料，學(xué)會觀察并了解自身精子情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，須立即去醫(yī)院就診。

男性吃什么補(bǔ)精子

1、維生素。維生素不僅僅是制造精子的成分之一，有助于精子的產(chǎn)生，而且還是男性生殖系統(tǒng)的保護(hù)者。特別是維生素E，不但可以防止生殖系統(tǒng)老化，而且還可以使精子變得愈發(fā)有活力。因此建議大家多多補(bǔ)充此類食物，但是需要注意的是一些保健食品在生產(chǎn)的過程中維生素容易受到破壞，最好是服用維生素E制劑或者是含有維生素E的蔬菜水果來補(bǔ)充。

2、激素類食物。這類食物在精子產(chǎn)出上有著推動的作用，諸如牛鞭，貝類，雞肝，羊腎等等。

3、動物內(nèi)臟。該類食物中膽固醇含量不可小覷，可以促進(jìn)體內(nèi)的性激素產(chǎn)出，使精子數(shù)量大增，提高了性生活質(zhì)量。

4、礦物質(zhì)與微量元素。男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質(zhì)量度的關(guān)鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對于男性來說，補(bǔ)充鋅元素很是重要。在眾多食物中，貝類食物的鋅元素最為豐富，喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。