現(xiàn)在的社會，生活和工作都有著雙重壓力，尤其對男性來說，長期處于“高壓”狀態(tài)下，身體容易出現(xiàn)問題，如性功能障礙。吃瓜群眾表示一臉懵逼，不知道啥是性功能障礙？行，今天就來談談性功能障礙這件事兒。

求解釋：性功能障礙究竟是啥？

男子性功能障礙是指男性性功能和性滿足無能，常表現(xiàn)為性欲障礙、陽瘦、早泄、遺精、不射精和逆行射精等。性行為既是本能的更是以精神心理活動為基礎的生理活動，因而男子性功能障礙除部分因全身疾病和生殖系統(tǒng)疾病等器質(zhì)性病變所致，大部分患者屬于性心理功能障礙。由于不同個體，或同一個體在不同的年齡、不同的文化背景和不同的其他條件下性功能本身或?qū)π怨δ艿囊蟠嬖谥艽蟮牟町悺Ｒ虼?，在診斷本病時，務必弄清楚患者所述癥狀的確切含義，以便作出正確的診斷。

性功能障礙是由多種原因造成的

心理原因

強烈的情緒波動：沉重的精神負擔，心情過分憂郁、沮喪，體力和腦力勞動過度疲勞，也會暫時出現(xiàn)精神性陽痿。

人際關系緊張對性功能的影響：這主要是指性愛雙方之間的人際矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很顯然，一方強烈的失望、敵意會引起對方相同的反應，而這對于性欲是有害的。

兩性關系不協(xié)調(diào)：配偶之間關系不親密、不和睦、不交流、不忠貞，甚至相互厭惡，必然導致性生活不正常。來自愛丁堡的性功能障礙診所里的統(tǒng)計資料顯示：47%的男性以為造成性障礙的原因是日常關系不和睦，而他們的配偶有68%也以為是日常關系不和睦造成。

其他原因

飲食不當：有些男性喜食高脂肪食物，導致膽固醇和甘油三酯水平升高，出現(xiàn)肥胖、高血壓、糖尿病等疾病，還容易導致陰莖血管病變。而過食生冷，則易損傷脾腸，導致吸收營養(yǎng)不良，出現(xiàn)消瘦、身體疲乏，影響性欲和射精時間，出現(xiàn)早泄。

作息無規(guī)律：性功能障礙的病因有作息無規(guī)律。越來越多的男性不按時作息，起居失去規(guī)律，忙亂緊張，易出現(xiàn)精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍，久之可發(fā)生性神經(jīng)衰弱等病，性功能也會受到影響，容易出現(xiàn)早泄。

過度疲勞：過度疲勞是早泄的病因?，F(xiàn)代人經(jīng)常工作休息失度。如過度勞作，易耗傷氣血；長期久坐，不運動，體質(zhì)會下降。過度疲勞或過度安逸都可導致疾病的發(fā)生，影響性功能。

男人如何預防性功能障礙的出現(xiàn)？

1、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

2、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

3、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

4、排除疾病必要時應去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

5、中西結合，物理通絡。采取特制中藥內(nèi)服，物理治療雙管齊下的結合療法，有效擴張血管，增加血流量，改善勃起硬度，延長勃起時間，恢復正常狀態(tài)。