最近有沒有出現(xiàn)失眠多夢、煩躁易怒、皮膚干燥起斑的現(xiàn)象？又或者原來比較規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)變化，經(jīng)期或推遲或提早、經(jīng)量或多或少？如果有，就要小心啦！因?yàn)檫@有可能是更年期在作怪。女性在45歲以后由于子宮機(jī)能下降、分泌的激素發(fā)生變化而導(dǎo)致女人進(jìn)入更年期。人的心情高低起伏和經(jīng)期變得不規(guī)律都是激素分泌改變造成的。更年期來臨時(shí)能不能安然度過，需要女性朋友對(duì)自己的身體有足夠的了解與關(guān)愛。提醒中年女性可從以下幾個(gè)方面對(duì)自己身體的變化進(jìn)行觀察，及早發(fā)現(xiàn)更年期的癥狀并對(duì)因治療。

A、月經(jīng)變化是更年期的晴雨表

是否處于更年期可以通過觀察月經(jīng)變化來確定。處于更年期的女性月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)紊亂，有時(shí)推遲、有時(shí)提前、周期延長甚至停經(jīng)，月經(jīng)出血狀態(tài)也與往常不同?？偟恼f來是月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，月經(jīng)期時(shí)長時(shí)短，變得極不規(guī)律。

具體有三種臨床表現(xiàn)：

一、是月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)；

二、是經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止；

三、是月經(jīng)突然停止幾個(gè)月，又突然出現(xiàn)，數(shù)次反復(fù)后停經(jīng)。

B、出現(xiàn)潮熱而影響工作與睡眠

不少更年期癥狀的婦女最早出現(xiàn)潮熱現(xiàn)象。他解釋，多數(shù)情況下潮熱表現(xiàn)為由胸部開始，然后蔓延到全身。發(fā)作時(shí)會(huì)感覺全身燥熱出汗，一般持續(xù)10-15秒后停止。晚上1點(diǎn)左右發(fā)生頻率較高，甚至出汗而需起床，因此嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，有的人這種現(xiàn)象會(huì)持續(xù)一年。長此以往會(huì)造成惡性循環(huán)——人易暴躁，情緒不好。潮熱的出現(xiàn)可能與月經(jīng)同步，停經(jīng)后潮熱癥狀也會(huì)消失。

C、性欲下降、性生活滿意度降低

不少處于更年期的女性會(huì)出現(xiàn)陰道干燥、性生活時(shí)疼痛，從而影響性生活滿意度，這些女性非?？鄲溃撼霈F(xiàn)這種現(xiàn)象的根本原因是，由于激素的變化，陰道分泌物減少，性交時(shí)出現(xiàn)疼痛，繼而導(dǎo)致性生活次數(shù)減少或厭惡性生活。長期這樣也會(huì)影響夫妻感情，應(yīng)該重視并及時(shí)治療。

D、骨質(zhì)疏松

不少處于更年期的女人會(huì)覺得腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛。這是因?yàn)榇萍に厮较陆?，骨量迅速丟失，易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。同時(shí)，雌激素下降也會(huì)造成軟骨的退行性變，這也是為什么更年期女性經(jīng)常覺得周身骨痛的主要原因，絕經(jīng)多年后還易發(fā)生骨折。

此外，皮膚上也會(huì)發(fā)生一系列變化，由于雌激素的減退，有的人臉上容易長色斑、出痘痘，皮膚干燥而沒有光澤。

并不是所有女性更年期都會(huì)有以上癥狀。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，15%的女性在更年期時(shí)是無癥狀的，能平穩(wěn)度過。10%-20%的女性所有的癥狀都有，而大部分女性則出現(xiàn)部分癥狀。一旦這些癥狀影響生活質(zhì)量，可在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，規(guī)范補(bǔ)充雌激素以緩解身體不適。補(bǔ)充雌激素有多種方式，除了口服外，還有用含有雌激素的透明凝膠涂抹到手臂上，通過皮膚滲入血液而吸收，或?qū)⒛茚尫偶に氐馁N片貼到皮膚上，均可以明顯改善更年期癥狀。