上火要少吃六類(lèi)食物

1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。

2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱，也是上火的主要原因之一。

3、荔枝、榴蓮這類(lèi)水果很容易引起火氣。

4、肉類(lèi)因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過(guò)度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來(lái)源。

5、酒類(lèi)除啤酒外，其他酒類(lèi)幾乎都會(huì)引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒類(lèi)最易上火。

6、中藥補(bǔ)品幾乎所有補(bǔ)藥都容易引起火氣大。