許多女性在更年期時都會出現(xiàn)視力下降，老花眼，看東西模糊的問題。所以更年期老花眼問題不可忽略，必須及時防治，抑制視力下降。那么女性更年期老花眼應該怎么辦？怎么護眼呢？

1、戴老花鏡

老花眼產生了，佩戴合適度數(shù)的老花鏡，能緩解眼睛疲勞，避免眼球過度調節(jié)而造成快速的衰老。所以，要去正規(guī)醫(yī)院或機構檢查眼球的情況，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適宜的鏡片。

2、熱敷法

先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準，放在雙眼上。這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復做3次。

3、眼保健操

每天做眼保健操至少2次。平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。配合眼保健操，反復操作。

4、多補充維生素A

維生素A是眼睛健康不可缺少的一種元素，更年期預防老花眼就要多含這類食物，像胡蘿卜，青椒，卷心菜這些都是屬于維生素A含量相對多一點的食物。眼科專家認為老花眼的形成與缺氧，缺少維生素C都有著很大的關系，所以預防老花眼，日常要多吃香蕉，檸檬，蘋果，西紅柿等蔬菜水果。

5、正確的用眼習慣

老年人，平時看書，看電視的時間長，但是如果不注意坐資的話，那么就會加重用眼疲勞，影響到整個眼球的恢復。因此平時要注意用眼習慣，用眼習慣。平時盡量不要在床上，上廁所的時候看書，看電視的時候至少要保持1.5米的距離，同時每次不得超過2個小時。在用眼的時候，要注意眼睛的健康，千萬不要讓自己受傷。

6、負離子療法協(xié)助緩解視力下降

堀口昇是真正從醫(yī)學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據(jù)并獲得世界公認的醫(yī)學品牌。負離子能夠消除阻礙細胞組織的有害物質、防止細胞氧化，同時具有使細胞活潑的作用。因此各細胞機能也隨之活躍，對視力的恢復有極大的作用。