凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑，遇溫高時(shí)皮膚瘙癢為特征，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象。該病病程較長，冬季還會(huì)反復(fù)發(fā)作，不易根治。

濕冷來襲 凍瘡趁虛而入

何謂“凍瘡”？凍瘡是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合（濕冷環(huán)境）暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害，氣候生暖后自愈。通俗一點(diǎn)說，在濕冷的環(huán)境里，人身體的血液流通不暢，凍瘡即會(huì)出現(xiàn)。

凍瘡最喜歡扎根于手足、面頰、耳廓等末梢部位。末梢循環(huán)較差的人，如果長期置身于10℃以下的環(huán)境中，便易發(fā)生凍瘡。因?yàn)?，溫度低?0℃時(shí)，手足、面頰、耳廓等末梢部位的皮下小動(dòng)脈受到寒冷刺激，會(huì)出現(xiàn)收縮，久之血管麻痹而擴(kuò)張，血流淤滯，靜脈回流不暢，造成局部血液循環(huán)不良，使細(xì)胞損傷、組織水腫和炎性反應(yīng)，從而發(fā)生凍瘡。

如何預(yù)防凍瘡

1、體育鍛煉法

加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。

2、溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

3、服、擦藥物法

有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。

治療凍瘡小訣竅：

1、吃西瓜時(shí)，將皮稍留厚，以白中帶紅為宜，用它輕輕揉涂患凍瘡的部位，每次3-5分鐘，每天1-2次，連涂5天。

2、切碎辣椒后，加水放在鐵鍋里煮沸，取煮汁每天洗滌患處，7天為一個(gè)療程。也可用辣椒煮汁，每晚睡覺前用制水泡腳，邊泡邊涂，泡涂時(shí)間為15分鐘，效果更佳。

3、鮮芝麻葉、花十幾片，搗爛涂抹于易患部位，涂抹時(shí)間為20分鐘左右，并將葉汁停留在表面1小時(shí)，然后再用清水沖洗，反復(fù)幾次對預(yù)防凍瘡有顯效。

4、熱醋可治療早期凍瘡患者，患者可用其涂擦患部，每天反復(fù)多次涂抹。

5、去皮搗爛新鮮蒜頭，染后放在烈日下暴曬，暴曬時(shí)間為1小時(shí)。等蒜液升溫后，取大蒜汁每天涂抹患處3-4次，1星期為一個(gè)療程。涂抹后能有效預(yù)防凍瘡發(fā)生。