現(xiàn)在社會上，我們會發(fā)現(xiàn)有很多年輕的女性就做過人流，可能有人認(rèn)為人流對人體的健康危害也就那么一點(diǎn)，很快就會恢復(fù)的?？墒悄阒绬幔咳肆鳡奚牟恢皇呛⒆?，還有卵巢。

流產(chǎn)對于女性卵巢的危害性

我們都知道，卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來潮。同時雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持。很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：對身體有多大影響，而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認(rèn)識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。實(shí)際上，肉體的損傷很快就會修復(fù)，而且現(xiàn)在大多是以無痛人流為主，惟有那神秘的內(nèi)分泌變化對人體的打擊不是一天兩天就能恢復(fù)過來的。

如何保養(yǎng)卵巢

1、保持樂觀情緒

生活在重壓下的女性要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，盡量讓自己變得開心些，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝等都處于平衡協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥產(chǎn)生。因此善于控制和調(diào)整情緒，保持樂觀、豁達(dá)的心情，這才是真正年輕的秘訣。

2、始于健康生活

飲食方面是首要方面，需要均衡營養(yǎng)，可以維持生殖系統(tǒng)的健旺功能。除了蛋白質(zhì)要足量攝入外，脂肪和糖類也要適量，此外還要注意攝入維生素E、D和礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素素可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的效果，可調(diào)節(jié)免疫功能，每天150-300MG即可。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，加強(qiáng)體質(zhì)

要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)身體新陳代謝和血液循環(huán)，延長器官衰老，運(yùn)動應(yīng)該量力而行、秩序漸進(jìn)，如慢跑、散步等等運(yùn)動都可以。

4、早衰食療：首烏山楂湯

材料：首烏10G、山楂10G、玉竹10G、粳米20G做法：粳米清洗干凈，山楂去核清洗干凈，玉竹也要清洗干凈備用；將所有清洗好的食材放進(jìn)鍋里，加入適量的水，用大火煮開，等到所有的食材都煮爛的時候再食用。