中醫(yī)學認為：人體在頭頸之處穴位較多，又是最接近口鼻的地方，所以用藥枕可以使藥物的作用緩慢而持久地刺激穴位脈絡(luò)或者通過口鼻粘膜吸收，達到提高免疫力的作用。嘗試過藥枕，就會知道，“不覓仙方覓睡方，養(yǎng)生妙招枕中藏”所言非虛。

什么是藥枕？

藥枕是將加工后的中藥制作成枕芯，或?qū)⒆灾票⌒退幋糜谄胀ㄕ砩厦?，臨睡枕之的一種防病治病的養(yǎng)生方法。藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質(zhì)，作用于頭部后側(cè)的穴位，再通過經(jīng)絡(luò)的傳導，對人體有調(diào)和氣血、祛病延年的作用。藥枕多適用于慢性疾病患者，如五官病、頸椎病、偏頭痛、高血壓等。該選擇什么樣的藥枕

煩熱頭風 送自己一個清爽菊花枕

從事腦力工作的女性，常會出現(xiàn)偏頭痛和睡眠質(zhì)量不佳的狀況，這并不是你太累了，而是“燥”除不掉。菊花枕能讓你頭腦清醒，睡眠質(zhì)量大大提升。李時珍論菊花是味甘苦，性稟平和，能除風熱、益肝補陰、益于肺腎。用菊花作枕，能止頭風，除煩熱，養(yǎng)目血，輕身延年。用陰干的菊花捻碎后裝入枕中。如有血滯血熱的傾向，可以在枕中加入少量川芎、丹皮與白芷。

想要耳聰目明 試試決明子枕

很多女性會在夏季容易“上火”，不一定只是嗓子疼，還會有眼睛發(fā)紅等癥狀。此時一個決明子枕就能解決你的問題。決明子氣味咸平，性微寒，能補肝益精。決明子細小，單味填充一個枕頭分量很重?！侗静菥V目》載有明目枕，用“苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目”。書中沒有明確各自的用量，各味同量就可以。

聞聞能消食去穢 茶葉蕎麥枕

夏季容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振的問題。蕎麥本身有消食去穢的功用，最能降氣寬腸。舌苔白膩的人，可以在枕中再加入泡過的普洱茶葉或福建巖茶茶葉、白芥子、清半夏各200克，研碎混勻，幫助燥濕化痰。

使用藥枕注意事項：

1、藥枕療法主要用于與頭目及面部有關(guān)的疾病。同時調(diào)養(yǎng)身體。

2、使用藥枕，臨床上沒有禁忌證，無毒副作用。

3、藥枕療法是為了緩緩調(diào)理人體生理平衡，見效有些慢，一般需長年使用，所以使用時應(yīng)有耐心，堅持應(yīng)用，才能獲效。

4、藥枕中的藥物，必須保持干燥，但不宜曝曬。