生孩子是女人一生中比較重要的事情，雖說(shuō)很多方面都會(huì)引起注意，但有的產(chǎn)婦因?yàn)榉置溥^(guò)程中失血過(guò)多，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后貧血，導(dǎo)致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退等，不利于新媽媽和寶寶的健康。那么，孕婦貧血怎么辦?中醫(yī)指出，其可通過(guò)藥膳進(jìn)行調(diào)理，不影響寶寶正常吃奶。

　　產(chǎn)后貧血一般有兩方面的原因：

　　一是妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時(shí)改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重;

　　二是妊娠期間孕婦的各項(xiàng)血液指標(biāo)都很正常，產(chǎn)后貧血是由于分娩時(shí)出血過(guò)多造成的。產(chǎn)后貧血會(huì)使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，嚴(yán)重時(shí)還可以引起胸悶、心慌等癥狀，并可能產(chǎn)生許多并發(fā)癥，所以一旦被確診貧血應(yīng)及時(shí)治療。

　　輕度產(chǎn)后貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以通過(guò)飲食來(lái)加以改善?；颊咂綍r(shí)應(yīng)多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等;中度產(chǎn)后貧血是指血色素在60—90克/升，患者除了注意改善飲食外，還需根據(jù)醫(yī)生建議服用一些藥物;嚴(yán)重貧血是指血色素低于60克/升，此類患者需要進(jìn)行輸血治療。

　　產(chǎn)后貧血吃什么

　　1、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

　　2、歸芪燉雞

　　母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補(bǔ)產(chǎn)后出血。

　　3、阿膠枸杞粥

　　阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。

　　4、枸杞豬骨湯

　　豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。

　　5、豆腐豬血湯

　　豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。