夏季由于天氣熱、濕氣重，加上頻繁進出空調(diào)房間，容易因溫差大而誘發(fā)夏季暑濕感冒，出現(xiàn)怕冷、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、惡心、腹瀉等癥狀，可喝添加紫蘇、薄荷、藿香、金銀花等藥材的茶飲來緩解不適。除此之外，還需在日常生活中多加預(yù)防。

暑濕的預(yù)防：

1、調(diào)整日常生活與工作的量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

2、保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

3、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。

中暑的現(xiàn)場急救與一般處理

現(xiàn)場急救

首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方平臥（頭部不要墊高），解開衣領(lǐng)，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部，并快速扇風(fēng)。輕者一般經(jīng)過上述處理會逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處，同時用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進行降溫，嚴(yán)重者應(yīng)即送醫(yī)院救治。

一般處理

對一般中暑病人應(yīng)改善環(huán)境，給予含鹽飲料，以及口服人丹、十滴水、霍香正氣丸。對重癥中暑病人應(yīng)采取以下措施：

1、物理降溫：可在頭部、腋下、腹股溝等處安放冰袋，并用50%酒精擦浴。

2、藥物降溫：氯丙嗪、非那根各25毫克，加生理鹽水500毫升，靜脈滴注。1～2小時滴完，3小時后可重復(fù)使用。如效果不好，可加用10毫克地塞米松。

3、補充水分和電解質(zhì)：每日入水量需達3000毫升。

4、有循環(huán)衰竭時，應(yīng)早期加用毛地黃藥物。

5、有腦水腫時，及時應(yīng)用脫水劑。重要的是加強宣傳，大力提倡以預(yù)防為主的方針，避免發(fā)生中暑。