夏季都是出外旅游的季節(jié)啊，但是不論長(zhǎng)途短途，對(duì)于會(huì)暈車的人來(lái)說(shuō)就是一個(gè)噩耗。很多人都會(huì)暈車，那暈車怎么辦呢？暈車后，暈車怎么治？

暈動(dòng)病是汽車、輪船或飛機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運(yùn)動(dòng)，刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病?；颊叱鯐r(shí)感覺上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運(yùn)輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機(jī)?。ê娇諘瀯?dòng)?。┮约坝钪鏁瀯?dòng)病。

暈車前，怎么預(yù)防？

一、上車之前避免吃讓胃不舒服的食物。如果吃太飽或攝取難消化、易產(chǎn)生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經(jīng)受刺激，將導(dǎo)致胃酸分泌，更容易引發(fā)嘔吐，這類事情要避免。

二、上車前半小時(shí)服用H受體阻斷劑類的暈車藥。 目前暈車藥分為兩大類，一類是M受體阻斷劑，以東莨菪堿這類成分常見，商品名為眩暈停、暈船寧等；另一類是H受體阻斷劑，這是副交感神經(jīng)抑制劑，能減少胃腸部位的惡心、嘔吐等反應(yīng)，以苯海拉明這類成分常見，上車前提前半個(gè)小時(shí)服用，能起到較好的療效。

三、上車時(shí)涂抹風(fēng)油精、清涼油，這些也能刺激交感神經(jīng)興奮；而吃如姜片、陳皮等一些食品，因能抑制胃腸蠕動(dòng)、緩解胃不適，也能起到一定的調(diào)節(jié)作用。

暈車后，怎么治？

發(fā)病時(shí)患者宜閉目仰臥。坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。通風(fēng)要良好。同時(shí)可選用抗組胺和抗膽堿類藥物：氫溴酸東莨菪；茶苯海拉明（暈海寧、乘暈寧）；鹽酸倍他司?。寡｀ぃ畸}酸美克洛嗪（敏克靜）；其他如甲氧氯普胺（胃復(fù)安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。

我們來(lái)看看那些食物能預(yù)防暈車？

1、榨菜

榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來(lái)榨菜能夠緩解乘車時(shí)頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣?！边@也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。

2、橘皮

乘車前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)車，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。

3、姜

將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車，因?yàn)樗軌蛭瘴杆?，阻止惡心?/p>

4、食醋

在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會(huì)暈車。

5、檸檬及橄欖

暈車的初期會(huì)產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。

6、蘇打餅干

雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。

7、可口可樂以及果汁

這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機(jī)。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對(duì)自己比較有效的。