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吃貝類怕中毒 三招保安全

2014-11-13 06:31:01      家庭醫(yī)生在線

  近年來,中國各地都流行起了烤生蠔。很多人覺得,海產(chǎn)品污染少,營養(yǎng)高,尤其是學(xué)名牡蠣、被譽(yù)為“海底牛奶”的生蠔,還對男性有滋補(bǔ)強(qiáng)精之效。

  貝類食用禁忌:

  1、從聲譽(yù)好的來源地購買雙殼貝類,生貝類海鮮的零售者應(yīng)該出示發(fā)貨標(biāo)簽,證明捕撈于安全的海岸;

  2、購買之后即刻冷凍,不能將貝類海鮮放入封閉的容器和自來水中,用防濕橡皮布將其包裹并放在冰箱的最底層。去殼的貝類應(yīng)放置在密封的容器內(nèi),生貝類可以在冰箱存放2到4個月,主要取決于它們的新鮮度和質(zhì)量;

  3、檢查冰凍貝類的包裝,確保未被拆開及包裝袋上有沒有小的結(jié)霜和冰晶。太多的霜意味著冰凍了很長時間,有的海鮮屬于解凍之后又再冷凍;

  4、使得貝類海鮮遠(yuǎn)離煮熟的食物,并保持良好的習(xí)慣,如勤洗手、用溫水和肥皂洗菜板和案臺;

  5、確保貝類的新鮮,新鮮的牡蠣、蛤蚌、扇貝、貽貝的貝殼是緊閉的。

  要想盡量避開貝類的安全隱患,放心享受美味,就必須要從清洗烹飪等幾個方面入手:

  第一,不吃內(nèi)臟。重金屬等污染物容易富集在貝類生物的內(nèi)臟團(tuán)中,而肌肉中的重金屬含量最低。因此,只能吃貝類的肌肉部分?!翱搭伾笔禽^簡單的判斷方法。打開殼后,略微發(fā)黑的肉塊多是內(nèi)臟團(tuán)。有些貝類內(nèi)部有一根黑色的沙線,也不能吃。

  第二,挑外殼平滑的。相對外表疙疙瘩瘩的生蠔、扇貝等,蟶子、貽貝等外表干凈、平滑,附著臟東西少,相應(yīng)污染也少。

  第三,鹽水浸泡,充分加熱。烹飪前,先要把貝類放入食鹽水中“養(yǎng)”一段時間。這樣能幫助貝類排出各種毒素和沙子。然后,要用小刷子仔細(xì)清潔貝殼的表面。烹飪手法首選蒸、煮等,能徹底加熱、殺死細(xì)菌。加工時,要冷水下鍋,保證內(nèi)外生熟度一致。燒烤的方法易造成受熱不均、外熟里生,建議少用。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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