夏季雖然氣溫高，但是，在夫妻性生活方面也必須注意做好預防，故此，夫妻生活進行中仍舊需要做好保健工作，以防對健康造成損失。下面一起看看文中的詳細介紹吧。夫妻健康性生活要點如下：

預防“性愛感冒”

夏日很多夫妻為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得極低，在低溫下性愛，容易引發(fā)夏季感冒。因此性生活時要注意，空調(diào)溫度與屋外氣溫間的差距最好在5～10℃間。如過性生活時貪圖涼快，在電風扇勁吹或空調(diào)環(huán)境下同床，一覺醒來常常會出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀。

因此，夏季天熱時，夫妻性生活過后，不可用電風扇對著直吹，空調(diào)的溫度也不宜調(diào)得太低，此時最好不喝涼茶、涼水。由于行房事時男女的精力十分集中，事后雙方一般都比較疲倦，此時身體免疫力較差，應防疾病乘虛而入。

還需提醒的是，夏日氣溫高、濕度大，不少夫妻過性生活時，習慣把門窗關得密不透風，又不采取防暑降溫措施，這樣極易發(fā)生中暑現(xiàn)象。因此，夏季夫妻性愛時應注意室內(nèi)通風透氣，降暑降溫，平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食冷飲或綠豆湯之類解暑食品。

特殊天氣性愛保健

伴隨夏季而來的梅雨季節(jié)時常讓人感到煩悶，這時候是不宜性愛的。人生存在大自然中，其生活活動必須順應自然界的各種變化。在惡劣天氣中強行同房很可能導致男子陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的性生活，還會無形中增加心理負擔。

眾所周知，夏日出現(xiàn)雷電、暴雨、大風等惡劣天氣的幾率很高，而這些惡劣天氣對夫妻生活有不利影響，因此應該注意性生活保健。

還有，人在夏天活動后常常大汗淋漓，這時是不宜立即性愛的。應該等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后進行。結束后，也應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){。切忌性愛立即沖冷水澡或喝冰水。

夫妻性保健九個不宜

1、不要帶病過性愛高潮生活

正患有某些嚴重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性愛高潮生活者，不可委曲過性愛高潮生活；身患結核病又具網(wǎng)傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性愛高潮生活。帶病過性愛高潮生活，不僅自己受害，而且還會網(wǎng)傳給愛人，實應避免。

2、不要疲憊性交

性愛高潮生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性愛高潮生活往往達不到高潮，收不到雙方滿足的效果。特別是勞累后立即過性愛高潮生活，會損害健康。

3、不要經(jīng)期過性愛高潮生活

女方月經(jīng)期期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發(fā)炎。

4、不要酒后性交

一些人習慣酒后房事，有人甚至以為酒后過性愛高潮生活會“進步質(zhì)量”。實在，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄陽痿，妨礙性愛高潮生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。

5、不要不講衛(wèi)生

在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性愛高潮生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性愛高潮生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶進對方體內(nèi)，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性愛高潮生活和諧、美滿。

6、不要心情不快委曲從事

有的夫妻在一方情緒不佳時委曲過性愛高潮生活，不僅得不到性愛高潮生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復發(fā)生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

7、不要男尊女卑思想作崇

在性愛高潮生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，終極導致性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。

8、不要預備不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好預備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性愛高潮生活產(chǎn)生愛好，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

9、不要饜飫或饑餓性交

因饜飫使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供給不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性愛高潮生活；相反，大腸告小腸，人的體力下降，精力不充沛，此時過性愛高潮生活，往往也不易達到滿足的效果。