免疫力低下是目前很多人都存在的問(wèn)題，免疫力低會(huì)容易生病，對(duì)外界的細(xì)菌沒(méi)有防御的能力，主要是出現(xiàn)在嬰幼兒的身上。如何增強(qiáng)嬰幼兒的免疫力？這也許是人們談?wù)撟疃嗟囊粋€(gè)健康話(huà)題。增強(qiáng)寶寶免疫力可通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：

1，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

通過(guò)日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛煉來(lái)提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度。 洗澡可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。當(dāng)然冬季天氣比較干燥，每天洗澡會(huì)使寶寶的皮比較干，每周洗2次澡即可。

2，平時(shí)穿衣服要適宜

不能憑成人的主觀愿望來(lái)處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長(zhǎng)因?yàn)榕潞⒆邮軟龈忻?，總是把衣服穿的很多，孩子活?dòng)后出汗多，不能及時(shí)換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗，手腳溫?zé)釣槎取?/p>

3，合理喂養(yǎng)

嬰兒時(shí)期盡量采用母乳餵養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹蟹置谛兔庖咔虻鞍譇（SIgA）可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時(shí)添加輔食，要遵循副食添加的原則，循序漸進(jìn)的添加。做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

4，保持室內(nèi)空氣清新

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。

5，少去公共場(chǎng)所

尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)，超市等，更不要到病人家串門(mén)，避免交叉感染。

6，避免接觸上感患者

家人如有感冒，注意隔離。

此外，不要讓寶寶偏食而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠(yuǎn)離病菌。