遺精其實(shí)這是孩子高考前夕精神緊張而促使交感神經(jīng)興奮，這是您的孩子學(xué)習(xí)壓力比較大的表現(xiàn)。針對(duì)這種情況給您的孩子提出如下建議：

首先，降低對(duì)自己的要求。具體來說，就是讓他把近期的考試看作是查缺補(bǔ)漏，不去追求分?jǐn)?shù)、名次，以欣欣然的態(tài)度來對(duì)待考試中發(fā)現(xiàn)的問題，以求以平心靜氣的態(tài)度和行為彌補(bǔ)之。不過分在乎一時(shí)一地的得失，不過分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。

其次，在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)（最好每天午飯和晚飯前各進(jìn)行20分鐘的體育活動(dòng)）。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。

第三，運(yùn)用想象放松法放松。想象放松法是通過一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達(dá)到身心放松的目的，要盡量運(yùn)用各種感官，觀其形、聽其聲、嗅其味、觸其柔……恰如親臨其景。

第四，從現(xiàn)在起讓您的孩子，每天至少抽出一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間出去與同伴交流，可以向他們傾吐內(nèi)心的煩惱，抒發(fā)受壓抑的情緒，從中得到安慰鼓勵(lì)，使心情開朗起來?；蚩纯措娨?、玩玩游戲、參加體育活動(dòng)等，使緊張焦慮和郁悶的心緒得以宣泄，進(jìn)而達(dá)到緩解壓力、消除過分緊張焦慮的目的。

第五，讓兒子學(xué)會(huì)彈性學(xué)習(xí)。一個(gè)會(huì)休息的人才能更好地學(xué)習(xí)，為此，建議他在安排計(jì)劃時(shí)，千萬別忘了安排自己的休閑時(shí)間。不管學(xué)習(xí)多忙，嘗試著去戶外運(yùn)動(dòng)一下，爬爬山、朋友聚會(huì)、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，只會(huì)更有利于精神抖擻地去迎接高高考前三十天繁重學(xué)習(xí)。

第六，建議父母為孩子購買一點(diǎn)滋陰去火中成藥來為兒子調(diào)理。同時(shí)建議高考結(jié)束之前不要向孩子提起遺精之事，而以提神、醒腦為由來讓孩子服用。