近日接到病者李君的電話咨詢，說他每到冬春季節(jié)就容易出現(xiàn)胃痛發(fā)作，問我胃痛當(dāng)如何防治與調(diào)養(yǎng)。

　　對胃痛進(jìn)行防治與調(diào)養(yǎng)，應(yīng)注意以下五點(diǎn)：

　　飲食節(jié)制　不喝濃茶和濃咖啡；忌食辛辣刺激性食品，以及戒煙、戒酒等。因?yàn)檫@些食物都是促使胃液分泌的強(qiáng)烈刺激物。

　　調(diào)適精神　避免精神緊張、焦慮、恐懼。同時(shí)注意避免過度疲勞。因?yàn)殚L時(shí)間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血。

　　預(yù)防相關(guān)疾病　要積極預(yù)防與治療上呼吸道疾病、五官疾?。ū歉]炎、咽喉炎）、口腔疾病（齲齒、牙齦炎），勿將痰液、鼻涕等吞入胃。同時(shí)要避免服用對胃有損害的藥物，如水楊酸鹽、保泰松、消炎痛、利血平、皮質(zhì)激素等，以免胃黏膜受損。

　　適當(dāng)用藥　如果是潰瘍活動(dòng)期，或胃黏膜糜爛，胃酸分泌過多，可服用一些對胃黏膜有較好保護(hù)作用的藥物。例如，中藥瓦愣子、烏賊骨、珍珠母、煅牡蠣、鳳凰衣、浙貝母、五倍子、田七、黃芪等。

　　合理選用藥膳　對胃痛患者，平時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)是相當(dāng)重要的。一般來說，主張少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在藥膳方面，則應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況進(jìn)行選擇。例如，胃寒者可選用良姜粥（高良姜15克，研成粉末，粳米100克，煮成糜粥食用）；胡椒豬肚湯（鮮豬肚1個(gè)、胡椒30粒、生姜3片、紅棗3個(gè)去核）；姜汁牛肉飯（牛肉100克，剁成肉糜狀，生姜30克去皮，大米150克）。

　　胃氣滯者，可用青皮麥芽飲（青皮10克、麥芽30克，煮水飲用）；佛手豬肚湯（鮮豬肚1個(gè)、鮮佛手15克、延胡索10克、生姜3片）；五指毛桃瘦肉湯（五指毛桃50克、佛手12克、鮮瘦肉100克）。

　　胃熱者，可選用石仙桃豬肚湯（鮮石仙桃60克或干品30克、鮮豬肚1個(gè)，隔水燉服）；紅糖煲豆腐（鮮豆腐500克、紅糖60克，加適量的清水，煮20分鐘后食用）。

　　胃陰不足者，可選用藕粉、荸薺粉沖開水服用。也可選用蘿卜藕汁（鮮蘿卜、鮮藕汁各1杯，和勻飲用）。

　　胃病患者平時(shí)還可選擇針灸、推拿等療法，也有較好的效果。如能注意上面幾點(diǎn)，并加以實(shí)踐，胃痛將會遠(yuǎn)離你。

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