1、血壓過低時不宜洗澡

　　誤區(qū)：小張每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶，喘不上氣，非要到涼快的地方待會才能緩過勁來。原來竟是血壓低惹的禍！

　　正確：因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，而低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。

　　2、酒后不宜洗澡

　　誤區(qū)：喝完酒，一身酒氣，到家又惹的老婆孩子不痛快，還是洗個澡再回去吧。

　　正確：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　3、發(fā)燒時不宜洗澡

　　誤區(qū)：感冒發(fā)燒了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那種清爽的感覺呢！

　　正確：當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

　　TIPS：如果非得要洗澡，注意水溫不要太涼，出浴之前要注意保暖。

　　4、飽餐后和饑餓時不宜洗澡

　　誤區(qū)：為了趕時間，小梅每次吃完飯就洗澡，可是，最近她覺得腸胃不太舒服，跟洗澡有關系嗎？

　　正確：飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　5、勞動后不宜立刻洗澡

　　誤區(qū)：出去運動了一下，渾身大汗，黏膩膩的真難受，趕快洗個澡吧！

　　正確：不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

　　TIPS：女人愛洗澡，但未必都“會洗”。研究顯示，臉部、頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易“積攢”臟東西。專家建議，女性應該了解并掌握清洗這些部位的方法。

　　6、體質差不洗冷水澡

　　誤區(qū)：聽說常洗冷水澡能強身健體，我也來試試吧?？墒?，洗了一次就感冒了……

　　正確：對于那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡的，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

　　但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　TIPS：洗澡時不同水溫有不同的功效哦，用的好具有緩解疲勞、強健體魄的效果，用的不好缺有可能洗出一身病。

　　7、緊閉窗門洗澡

　　誤區(qū)：沒加裝暖燈，想著快速洗澡就不會煤氣中毒，因此緊閉窗門。

　　正確：應避免將燃氣熱水器或煤氣設備等放置在空氣流通不好的地方。在使用熱水器時，不要過于密閉衛(wèi)生間，要保持通風，且洗浴時間不要過長。

　　TIPS：一旦發(fā)現(xiàn)有人一氧化碳中毒，應迅速打開門窗通風，并關閉燃氣開關，將中毒者轉移到空氣新鮮的地方，解開衣領及腰帶，便于病人呼吸通暢；而對于昏迷不醒的患者，可將其頭部偏向一側，以防嘔吐物被誤吸入肺導致窒息；如果病人沒有了呼吸，應立即進行人工呼吸和心臟按壓，同時撥打120急救電話，盡快將病人送到醫(yī)院搶救。