隨著氣溫的下降，有不少老年人開始犯困、精神疲乏，染上了“情緒疲軟”的抑郁癥。

　　對(duì)此，有關(guān)專家指出，夏日的持續(xù)高溫導(dǎo)致人體能量的透支，現(xiàn)在秋風(fēng)漸起，老年人容易出現(xiàn)“悲秋”的不良情緒，患有心血管疾病的老人尤其要注意調(diào)節(jié)情緒，避免誘發(fā)舊疾。

　　[案例]老伯思妻當(dāng)街痛哭

    最近，68歲的劉老伯總覺得心煩意亂，注意力難以集中，甚至還會(huì)出現(xiàn)心慌、多夢(mèng)、失眠等一系列癥狀，尤其愛發(fā)脾氣，發(fā)過脾氣后情緒就非常低落。

　　上周五他約好兒女喝夜茶，可是當(dāng)他一個(gè)人走在路上，看到別的老人有老伴相陪，不禁想起剛逝去半年的妻子，傷心之下，他竟然在大街上哭起來(lái)，令路人側(cè)目。在酒樓喝茶時(shí)，小孫子不小心打碎了一個(gè)小碗，劉老伯更覺得心煩，連茶點(diǎn)也沒吃就回家了，這令家人擔(dān)心不已。

　　前晚，劉老伯又突然向女兒大發(fā)脾氣時(shí)竟然暈倒了。經(jīng)醫(yī)生檢查，劉老伯的暈倒是因?yàn)樗摹皦钠狻笔顾獕荷咚?。?jù)醫(yī)生介紹，入秋后，人體的新陳代謝和生理機(jī)能均受到抑制，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而使情緒低落。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，看到秋風(fēng)掃落葉的情境，比較容易產(chǎn)生不良的抑郁癥情緒。

　　[專家提示]與生物節(jié)律紊亂有關(guān)

    據(jù)廣州紅十字會(huì)醫(yī)院中醫(yī)科楊秀文副主任醫(yī)師介紹，愁秋、悲秋或苦秋，在一定程度上與老人生物節(jié)律紊亂密切相關(guān)。研究表明，人的機(jī)體在經(jīng)歷了酷暑的煎熬進(jìn)入秋涼之后，正處于生理性休整階段，一般人都有疲倦困頓、昏昏欲睡的“秋乏”現(xiàn)象，需要通過增加睡眠來(lái)積極調(diào)整和協(xié)調(diào)身心。而老年人卻因生物節(jié)律紊亂，無(wú)法更多地睡眠，以致產(chǎn)生萎靡不振、疲憊不堪、抑郁寡歡等癥狀。

　　特別是深秋時(shí)節(jié)，氣溫驟升驟降。為適應(yīng)外界溫差的劇變，人們可通過“行為調(diào)節(jié)溫度”（如增減衣服等）手段來(lái)調(diào)節(jié)。因神經(jīng)系統(tǒng)功能的衰退，老年人對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)靈敏度不高，使其往往來(lái)不及采取“行為調(diào)節(jié)溫度”手段，從而影響到老年人身心的協(xié)調(diào)，使其難以保持穩(wěn)定的精神狀態(tài)。此外， 老年人更易受秋燥的影響，對(duì)外界不良刺激的抵抗力、耐受性下降，心境不寧，生出悲愁情緒。