牙齒還沒掉又長新牙在醫(yī)學(xué)上稱為“乳牙滯留”，運(yùn)動(dòng)助力換牙有一定合理性，與促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)咀嚼能力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提升免疫力、改善心情等因素有關(guān)。

1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)加快，包括口腔局部的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)能為牙齒的生長提供充足的營養(yǎng)和氧氣，有助于恒牙更好地萌出，同時(shí)也能促進(jìn)乳牙牙根的吸收，使乳牙更容易脫落。

2. 增強(qiáng)咀嚼能力：很多運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)不自覺地增加咀嚼動(dòng)作，如跑步時(shí)可能會(huì)不自覺地咬緊牙關(guān)等。經(jīng)常咀嚼較硬的食物或增加咀嚼頻率，可以鍛煉咀嚼肌，刺激頜骨發(fā)育，為恒牙的萌出提供足夠的空間，也能促使乳牙牙根與牙槽骨之間的連接變得松動(dòng)，利于乳牙脫落。

3. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響生長激素等的分泌。生長激素對(duì)于兒童的生長發(fā)育包括牙齒的生長有著重要的作用，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)刺激有助于維持內(nèi)分泌的平衡，從而為換牙創(chuàng)造良好的激素環(huán)境。

4. 提升免疫力：適度運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的免疫力，使身體處于一個(gè)良好的健康狀態(tài)。在換牙期間，身體免疫力強(qiáng)可以減少口腔感染等疾病的發(fā)生，避免因感染等問題影響恒牙的萌出和乳牙的正常脫落。

5. 改善心情：運(yùn)動(dòng)可以使人心情愉悅，緩解緊張和焦慮情緒。兒童在換牙期間可能會(huì)因?yàn)檠例X的不適或?qū)Q牙的擔(dān)憂而產(chǎn)生不良情緒，而積極的情緒狀態(tài)有利于身體的正常生理功能，包括牙齒的替換過程。

牙齒還沒掉又長新牙的乳牙滯留現(xiàn)象較為常見，而運(yùn)動(dòng)通過促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)咀嚼能力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提升免疫力以及改善心情等多方面作用，對(duì)換牙有一定的助力。不過，如果乳牙滯留情況嚴(yán)重，還是需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和處理。