牙疼沒(méi)有藥時(shí)，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)嘗試緩解疼痛，如鹽水漱口、冷敷、按摩穴位、調(diào)整飲食以及保持口腔清潔等。

1. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以起到一定的殺菌消炎作用，有助于減輕牙齦炎癥和疼痛。將適量的鹽放入溫水中，攪拌均勻后漱口，每次含漱幾分鐘。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的臉頰部位，每次 15 - 20 分鐘，可以收縮血管，減少炎癥滲出，從而緩解疼痛。

3. 按摩穴位：按壓合谷穴，位于手背，第 1、2 掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。用拇指適當(dāng)用力按壓，每次持續(xù)幾分鐘，可能會(huì)減輕牙痛。

4. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)甜或過(guò)硬的食物，以免刺激牙齒和牙齦，加重疼痛。選擇清淡、易消化的食物。

5. 保持口腔清潔：即使沒(méi)有藥，也要盡量保持口腔清潔。在飯后用清水漱口，去除食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。

牙疼如果持續(xù)不緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查，預(yù)防牙齒疾病的發(fā)生。