如今人們?cè)絹?lái)越注重牙齒健康問(wèn)題，堅(jiān)持每天早晚刷牙的人現(xiàn)在比以前多很多，但是生活中也存在很多錯(cuò)誤的方法保護(hù)牙齒，下面一起來(lái)看下。

中老年保護(hù)牙齒常犯7個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)1

老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象，防也無(wú)用，治也無(wú)益。大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些得到預(yù)防和治療，就會(huì)延后脫落的年限。

誤區(qū)2

牙越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系。過(guò)度磨損就會(huì)破壞牙外層包的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴(yán)重，會(huì)造成牙齒向前移位或臉形改變，并因長(zhǎng)期不當(dāng)咬合而引發(fā)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。所以老人的牙齒應(yīng)特別避免磨損。

誤區(qū)3

只漱口不刷牙。不少高齡老人沒(méi)有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見(jiàn)。其實(shí)正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

誤區(qū)4

只要堅(jiān)持刷牙，就沒(méi)必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

誤區(qū)5

掉一兩顆牙，不必急著補(bǔ)，等掉凈了換全口假牙。有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢(qián)多。這樣會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化吸收，加快鄰牙松動(dòng)脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

誤區(qū)6

抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無(wú)法變白。目前的牙齒美容已經(jīng)達(dá)到相當(dāng)?shù)乃剑鼰?、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢也容易除掉。同時(shí)，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

誤區(qū)7

大醫(yī)院花錢(qián)多費(fèi)時(shí)，小診所省錢(qián)省事。的確，大醫(yī)院、小診所間，同樣的名目?jī)r(jià)格確實(shí)不一樣，但他們?cè)谠\療技術(shù)、操作水平和材料質(zhì)量方面也有很大差別。小診所10來(lái)分鐘洗牙，只能清除看得見(jiàn)的牙垢，而留下了致病作用最強(qiáng)的深層牙垢，5分鐘牙齒美白其實(shí)是用鹽酸、硫酸鈉等藥液，見(jiàn)效雖然快，卻腐蝕牙體鈣質(zhì)，對(duì)牙齒硬組織傷害很大。因此，千萬(wàn)不要貪圖便宜，招致不良后果。

四種重口味食物能有效護(hù)牙

1、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

2、大蒜

大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過(guò)敏的功效。很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺(jué)變得“嬌氣”起來(lái)，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時(shí)，牙會(huì)變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的“牙本質(zhì)過(guò)敏癥”，俗稱(chēng)“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦或者在疼痛的牙齒和牙齦周?chē)派夏胨榈拇笏獍辏看?—3分鐘可減輕癥狀。

3、芥末

品嘗日本料理的生魚(yú)片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。芥末會(huì)產(chǎn)生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因?yàn)樗鼉?nèi)含一種稱(chēng)為isothiocyanates的成分，這種物質(zhì)也存在于其它十字花科蔬菜里。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。 芥末還可以調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤(rùn)。

4、芹菜

當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)?，另一方面，?dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。