59歲的張先生已經(jīng)胸悶痛2年多了，冠脈造影檢查發(fā)現(xiàn)右冠狀動(dòng)脈狹窄了55%，平時(shí)通過吃藥進(jìn)行治療，但是胸痛的癥狀仍然時(shí)有發(fā)生。最近氣候漸冷，春節(jié)就要到了，張先生的胸痛發(fā)作得更加頻繁、劇烈了起來，于是他輾轉(zhuǎn)來到了廣東省中醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科鄒旭教授的門診尋求中醫(yī)治療。

對(duì)此，鄒旭教授指出，春節(jié)期間是冠心病心絞痛的容易發(fā)作的一段時(shí)間。此時(shí)正是一年中氣候最寒冷的時(shí)候，自然界陰氣盛極，陽氣閉藏，人體氣血趨向于里，毛孔閉合，排汗減少，血流變慢，黏稠度增加，心肌耗氧量增多，加之人們戶外運(yùn)動(dòng)減少、飲食肥甘厚膩，因此春節(jié)期間更要警惕冠心病心絞痛的發(fā)作，及時(shí)做好治療和處理。

在春節(jié)這個(gè)特殊的時(shí)間段，冠心病患者在規(guī)律服用藥物之余，還應(yīng)該順應(yīng)季節(jié)氣候變化特點(diǎn)和人體生理變化特點(diǎn)，合理安排生活起居，進(jìn)行養(yǎng)生保健，做到養(yǎng)心護(hù)心。

1、注意防寒保暖

根據(jù)氣溫變化，隨時(shí)調(diào)整著裝保暖御寒。尤其是寒流和冷空氣侵襲、氣溫驟降時(shí)，要多穿衣服，以防止身體著涼受凍。選擇著裝時(shí)，必須遵循輕便的原則。否則，過重的衣服和鞋子會(huì)增加患者的心臟負(fù)擔(dān)，加重病情。如果外界氣候寒冷，盡量減少外出，做到“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”。

2、適當(dāng)體育鍛煉

冬季時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以活動(dòng)氣血、舒展筋骨、增強(qiáng)體質(zhì)，起到很好的防病保健作用。另外，冬季時(shí)人體新陳代謝緩慢，肌肉腠理相對(duì)密閉、出汗少，運(yùn)動(dòng)時(shí)能量的消耗以燃燒脂肪為主，因此，冬季還是運(yùn)動(dòng)減肥的好季節(jié)。

在具體項(xiàng)目的選擇上：天氣較好、氣候較溫暖時(shí)，可以選擇室外運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、球類、滑雪等，老年人可以選擇較緩慢些的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如散步、快走、慢跑、太極拳等：天氣不好、氣候寒冷或雨雪天氣時(shí)，可以進(jìn)行小范圍室內(nèi)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如氣功、按摩、八段錦等。

3、冬季飲食注意

冬季時(shí)，為了御寒，人們喜歡進(jìn)食大量的溫?zé)岱矢矢邿崃渴称?，而又普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，這樣就容易使得過剩的能量、脂肪堆積體內(nèi)。氣候寒冷時(shí)，人體血管收縮，血流相對(duì)減慢，加之能量和脂肪堆積，容易使血液黏稠度增高，這對(duì)于老年人是很危險(xiǎn)的，容易發(fā)生冠心病、腦血管意外等疾病。

因此冠心病患者在冬季應(yīng)盡量清淡飲食，少食用肥甘厚膩的食物，減少膽固醇的攝入量，可多吃些富含鉻、鐵、維生素C及纖維素的食物，宜常食用植物油及海產(chǎn)魚類，有利于機(jī)體脂質(zhì)代謝。

4、 戒除不良嗜好

可能導(dǎo)致冠心病、心肌梗死的危險(xiǎn)因素非常多，有研究歸納了導(dǎo)致冠心病的9個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，吸煙排第二，僅次于高血脂，比高血壓、糖尿病的排名還要靠前。煙草可以通過多種方式導(dǎo)致冠心病，吸煙還可以促進(jìn)血小板聚集，促進(jìn)血栓的形成。因此戒除煙、酒等不良嗜好是預(yù)防心血管疾病發(fā)生的最佳方法之一。

5、規(guī)律服用藥物

冠心病是多種因素導(dǎo)致的慢性心血管疾病，需要長(zhǎng)期服用藥物。春節(jié)期間冠心病心絞痛的癥狀更加容易復(fù)發(fā)，因此更加需要使用藥物進(jìn)行治療。由于冠心病患者的個(gè)體差異較大，因此在藥物治療上不存在絕對(duì)的最佳方案，除常用非處方藥外，應(yīng)在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下充分結(jié)合個(gè)人情況選擇最合適的藥物。

6、緊急情況早就醫(yī)

冠心病典型心絞痛的表現(xiàn)：A。 誘因：體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)、飽食、寒冷等誘發(fā)因素作用下；B。 部位：在胸骨前區(qū)或心前區(qū)，范圍手掌發(fā)小，常放射至左肩；C。 性質(zhì)：常為壓迫、憋悶、緊縮感；D。 持續(xù)時(shí)間較短，一般3-5分鐘，很少超過15分鐘；E。 緩解方式：去除誘因或舌下含服硝酸甘油后，癥狀可迅速緩解。

如果出現(xiàn)不同于以上典型心絞痛的表現(xiàn)，如疼痛表現(xiàn)為瀕死感、程度更加劇烈、范圍較前擴(kuò)大、時(shí)間可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天、休息或含服硝酸甘油不能緩解或伴有心律失常、低血壓等癥狀的時(shí)候，就需要格外小心，可能是心肌梗死的發(fā)生，直接危及到了生命。在這種時(shí)候，建議患者應(yīng)該盡早到附近的醫(yī)院急診就醫(yī)或撥打“120”呼救，盡早請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估病情及緊急治療。

藥膳處方：“健心方”

除去日常生活調(diào)理，可使用國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤教授經(jīng)驗(yàn)方“健心方”為底煲藥膳食用，“健心方”（人參10克、田七5～10克、陳皮1克），此方有理氣活血的功用，對(duì)于各種類型的冠心病病人，都有著很好的調(diào)理作用。

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