許多人對高血壓的認識不是太深入，所以當自己得了這個病之后可能就不是太在意，在平時的飲食上也不忌口，其實這種做法是非常錯誤的，為了幫助大家正確的認識這個疾病，今天家庭醫(yī)生在線特地采訪了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林，來為我們詳細的講述一下“高血壓算病嗎？”“在飲食上該注意什么？”這兩個問題。

高血壓是病嗎？

高血壓當然是一種疾病了，而且高血壓目前來說在全球的發(fā)病率都是非常的高。而我國的高血壓主要見于中老年人，但是隨著目前生活習(xí)慣的改善，青少年的高血壓發(fā)病率也在逐年的升高。這就是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。程康林醫(yī)生認為如果病人反復(fù)的測量已經(jīng)診斷了高血壓病，那作為病人來講一定要重視這個疾病，因為高血壓不僅僅是一種疾病，而且還會誘發(fā)出來很多系統(tǒng)相關(guān)性的疾病。也能加速老年性動脈硬化的進展，所以說是非常重要的。

高血壓可以喝綠茶嗎？

高血壓的病人是可以和綠茶的。不管是綠茶、紅茶都是可以的，對高血壓是沒有什么影響。高血壓的病人在飲食結(jié)構(gòu)上要低鹽、低脂、低糖的飲食結(jié)構(gòu)原則，只有這樣才能減輕心臟的壓力負荷，避免出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)的壓力增高而導(dǎo)致的血壓都不平穩(wěn)。最關(guān)鍵的一點，高血壓的病人要規(guī)律的口服相關(guān)的藥物把血壓維持到相對平穩(wěn)的狀態(tài)。只有平穩(wěn)血壓才有利于治療和預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。平常也要定期監(jiān)測自我的血壓，做好防護。

高血壓可以吃菠菜嗎？

高血壓的病人是可以吃菠菜的。吃菠菜對于高血壓是沒有任何的影響。而且多吃蔬菜和水果還有利于平穩(wěn)血壓。多吃點青菜是非常重要的。高血壓的病人在飲食結(jié)構(gòu)上不要吃特別油膩的，而且高血壓的病人要保證良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)過度的肥胖。因為本身的過度的肥胖就可以導(dǎo)致心臟的壓力負荷增大間接的導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，在肥胖的同時也會導(dǎo)致血液粘稠度的增高。這些都是誘發(fā)高血壓發(fā)生的危險因素要格外的注意。

高血壓患者在飲食上應(yīng)該以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過多油膩以及辛辣刺激的食物，不然對于高血壓都是不利的。