高血壓屬于十分常見的慢性疾病，目前對(duì)于高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140mmHg 或者舒張壓≥90mmHg。導(dǎo)致高血壓的原因有很多，比如飲食、環(huán)境、精神、藥物等，患者在選擇治療時(shí)一定要先控制病因再進(jìn)行針對(duì)性治療。那么接下來我們有請(qǐng)惠州市第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師鐘思干來對(duì)高血壓的治療問題和飲食問題進(jìn)行解答。

高血壓患者是否可以通過運(yùn)動(dòng)、飲食來代替降壓藥？

高血壓患者不可通過運(yùn)動(dòng)、飲食來代替降壓藥，如一級(jí)高血壓患者通過3至6個(gè)月的時(shí)間改變其生活方式。比如低鹽飲食、堅(jiān)持規(guī)律鍛煉等，少部分患者能起到血壓控制的作用，但這種方式并不適用于所有高血壓患者。且隨著患者年齡的增加，仍需藥物進(jìn)行治療，因此單純通過運(yùn)動(dòng)、飲食來代替降壓藥是不可取的。

高血壓患者需限鹽飲食，正常吃低鈉鹽是否可以？

高血壓患者需限鹽飲食，正常吃低鈉鹽是可以的。高血壓患者的低鹽飲食每日為六克，如一餐食用兩克，一日進(jìn)食三餐，則符合高血壓患者食鹽攝入標(biāo)準(zhǔn)，與鹽的種類，是否為低鈉鹽無關(guān)。糖尿病并高血壓的患者能吃什么水果并無絕對(duì)性的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于食用的量。如患者糖尿病的血糖可控制在合理范圍內(nèi)，可適當(dāng)食用水果。

高血壓的注意事項(xiàng)有哪些？

高血壓注意事項(xiàng)有：1、嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行服藥；2、改變不良生活，如高鹽飲食、抽煙、熬夜、喜吃宵夜等；3、對(duì)肥胖患者使用胰島素；4、抑制高血壓、高血糖、高血脂指數(shù)。

高血壓患者平時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻挷粌H可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，同時(shí)還能增強(qiáng)肌肉、骨骼的健康程度，降低關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生概率。而且運(yùn)動(dòng)還能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善患者睡眠情況。