血壓是動(dòng)態(tài)變化的值，血壓的高低受每一次心博量的影響，在不停變化中。一般人體的血壓會(huì)存在兩個(gè)高峰和低谷高峰期，主要在早晨6：00~10：00之間，下午4：00~6：00之間，在測量時(shí)情緒坐姿都會(huì)使測量結(jié)果發(fā)生異常。那么海拔會(huì)不會(huì)對(duì)血壓值產(chǎn)生影響呢？當(dāng)血壓值處于臨界值時(shí)患者都有哪些注意事項(xiàng)呢？針對(duì)海拔與血壓的關(guān)系以及血壓臨界值等相關(guān)問題，接下來就請(qǐng)中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林詳細(xì)的為我們做出解答。

海拔與血壓有關(guān)系嗎？

海拔與血壓有關(guān)系。高血壓是臨床上較為多發(fā)慢性病，而高海拔低氧的環(huán)境會(huì)明顯影響血壓，在人體適應(yīng)高海拔代償中，血壓變化是一個(gè)機(jī)制。一般來說，海拔高度對(duì)于機(jī)體血壓的影響屬高原醫(yī)學(xué)研究范疇。通常情況下，由于處于高原的人群長期缺氧，其血液粘稠度較高，因此高海拔人群的血壓普遍偏高。

當(dāng)血壓臨界值時(shí)需要注意什么？

當(dāng)血壓臨界值時(shí)，需要將血壓控制在正常水平。目前正確區(qū)分高血壓患者的病情程度，通常將患者的血壓情況劃分五類，即正常血壓、正常高值、一級(jí)高血壓、二級(jí)高血壓，以及三級(jí)高血壓。其中，正常高值即為臨界高血壓，是指處于正常血壓與高血壓間的血壓狀況，即收縮壓為120-140，舒張壓為80-90。血壓等級(jí)的劃分對(duì)于高血壓患者的治療有著重要的作用。

當(dāng)血壓出現(xiàn)臨界值時(shí)必須要將血壓控制在正常水平。可以在日常生活中通過保健的方法恢復(fù)血壓，首先要保證充足的睡眠，改變不良的生活習(xí)慣，要注意勞逸結(jié)合，不能經(jīng)常處于過度疲勞狀態(tài)中。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，提高機(jī)體的抵抗能力。合理的飲食對(duì)于調(diào)整血壓也是至關(guān)重要的，每日的飲食要保持清淡，忌食油膩辛辣刺激性的食品，還應(yīng)該戒煙戒酒。