人體的血壓會(huì)因內(nèi)外環(huán)境影響，在一定范圍內(nèi)發(fā)生變化，而當(dāng)收縮壓和舒張壓明顯增高時(shí)，則代表患者出現(xiàn)了高血壓。高血壓的患者，在日常生活中有很多的注意事項(xiàng)，除了煙酒飲食之外，在交通工具的選擇方面也是需要注意的。很多患者在乘坐飛機(jī)時(shí)，都容易導(dǎo)致血壓升高，下面我們隨惠州市中心醫(yī)院的主任醫(yī)師申源生一起來(lái)進(jìn)一步了解下吧。

高血壓的患者能坐飛機(jī)嗎？

高血壓患者能不能坐飛機(jī)，最主要看病人血壓當(dāng)時(shí)有沒(méi)有得到很好的控制，有無(wú)其他身體疾病或者是心血管疾病。如果高血壓的病人，血壓控制得非常良好，是完全可以坐飛機(jī)的。而若血壓非常高，由于氣壓的關(guān)系，則可能會(huì)造成病人交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓更高，甚至引起并發(fā)癥。

高血壓的患者能跑步嗎？

有高血壓的患者是可以跑步的，且跑步對(duì)高血壓患者是有益處的，是高血壓治療的一種輔助方式。高血壓最主要的治療方式是藥物治療，另一方面則是要改善生活方式，這就包括了運(yùn)動(dòng)和飲食等方面。運(yùn)動(dòng)對(duì)于有高血壓的病人來(lái)說(shuō)非常重要，但要注意在血壓控制良好的情況下，再去做適量的運(yùn)動(dòng)，如果血壓達(dá)到三級(jí)以上的高血壓病人，則建議不要做中等以上的體力活動(dòng)。

高血壓的患者在日常生活中，只要合理的控制血壓，就可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣既可以鍛煉患者的心肺功能，改善代謝水平，還能夠避免大量的血脂堆積。但是在進(jìn)行日常的體育鍛煉之時(shí)，切記不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以防導(dǎo)致血壓升高。此外，高血壓患者還需保持心情的愉悅，合理健康的飲食，合理食用一些富含維生素的蔬菜和水果，既能夠提高機(jī)體的抵抗力，也能夠緩解脂質(zhì)的堆積，有效地控制血壓。