說起腦中風(fēng)，可能很多人都不陌生，他是一種急性腦血管疾病，在臨床上被分為缺血性和出血性，大部分是因為腦部血管堵塞或者破裂導(dǎo)致。腦中風(fēng)在發(fā)生的時候會危害到性命，所以很多人都會比較害怕。也都會積極采取措施預(yù)防但大多數(shù)人不知道的是老年人在冬季洗澡時是最容易發(fā)生腦中風(fēng)的，要特別注意。

為什么老年人在冬季洗澡容易發(fā)生腦中風(fēng)？

在冬季大多數(shù)老年人在洗澡時會發(fā)生血管收縮，血壓上升的現(xiàn)象，而在進入浴室洗澡后，會因為氣溫的不斷上升讓體溫也跟著上升，這個時候血壓會突然升高。而在血壓忽高忽低的情況下，就很容易誘發(fā)腦中風(fēng)。特別是一些身體患有慢性疾病的人群。在洗澡的時候容易因為不注意而讓疾病發(fā)作，特別是患有高血壓高血脂的患者。因此老年人在冬季洗澡的時候一定要格外注意，特別是要讓自己做好這些注意事項來預(yù)防腦中風(fēng)。

老年人冬季洗澡該怎么預(yù)防腦中風(fēng)？

不要空腹洗澡。在洗澡的時候會讓身體的能量大量消耗，所以在洗澡的時候盡量要讓自己吃飽飯，這樣避免發(fā)生低血糖而出現(xiàn)低血糖休克。不過也要注意，不能再吃完飯后馬上洗澡，因為在吃晚飯后，大量的血液會流向腸胃，幫助消化，這個時候腦部以及心臟的血液會供應(yīng)不足，如果在飯后立刻洗澡，更容易誘發(fā)頭暈以及其他危險。

避免環(huán)境溫差過大，在洗澡前要提前打開熱水帶廁所，氣溫上升后再洗澡，避免溫差過大導(dǎo)致血壓波動過高，而讓心腦血管疾病發(fā)生。

洗澡時間不能過長，在冬季洗澡大多數(shù)人會因為感覺暖和而讓自己洗澡的時間過長，但對于老年人來講，洗澡的時間過長會讓皮膚的毛細血管擴張，這個時候腦部的血液供應(yīng)會相對減少，就會讓大腦有缺血缺氧的現(xiàn)象，在嚴重時就會發(fā)生腦中風(fēng)。及時保暖，在洗澡后要及時讓自己穿著衣物，避免讓身體著涼而讓血壓上升。

總的來講，老年人在洗澡的時候要格外注意，要做好一些預(yù)防措施來防止腦中風(fēng)發(fā)生，另外在洗澡時要避免突然起立這樣很容易發(fā)生體位性低血壓。會讓身體有頭暈昏厥的現(xiàn)象，甚至?xí)驗榇竽X缺血缺氧而發(fā)生腦中風(fēng)。