對于老年人來說最害怕的就是出現(xiàn)血液粘稠，當血液粘稠時勢必會影響到血液流通，讓大量的脂質(zhì)在血管壁沉積，堵塞了血管，引起心血管疾病的產(chǎn)生，其實血液粘稠時會有明顯的癥狀。

血液粘稠的癥狀有哪些？

1、陣發(fā)性的視力模糊

大部分血液粘稠的人群會出現(xiàn)陣發(fā)性的看東西模糊，因為血液粘稠度高，不能讓血液正常的循環(huán)，視神經(jīng)得不到充足的營養(yǎng)，從而影響到了視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)的正常功能，導(dǎo)致其減退，讓其出現(xiàn)暫時性的缺血，也有一部分患者會出現(xiàn)陣發(fā)性的看東西模糊。血液粘稠越嚴重，看東西模糊就會越嚴重，甚至會失明。

2、午飯后會有犯困的情況

健康人群午飯后也會有犯困情況，這屬于正常現(xiàn)象。但是血液粘稠的人群吃完午飯之后如果沒有午睡，下午簡直就要崩潰，狀態(tài)變得非常糟糕，而且沒有任何的精神。因為吃完午飯之后會加快血液循環(huán)的速度，當血液粘稠時不能為大腦提供充足的血液，吃完飯后休息30分鐘就能夠得到緩解。

3、有血栓的癥狀

血液粘稠的人群最害怕的就是出現(xiàn)血栓，當粘稠度過高時會升高血液里面的毒素含量，毒素不能通過新陳代謝的速度排出體外，會導(dǎo)致血管變得越來越狹窄，甚至會堵塞血管，從而形成了血栓。

4、早晨起來后有頭暈的情況

當身體血液黏稠度增高時，會減慢身體中血液流通的速度，大腦得不到充足血液的供應(yīng)，早晨醒來后會頻繁的有頭暈的癥狀。

患者如何來注意飲食？

避免吃高糖分高油脂以及油炸的食物，如果攝入太多的話會增加血液黏稠度，導(dǎo)致血管壁變得越來越好，血管也會變得狹窄，影響了血液循環(huán)。以免方面要以清淡為主，避免吃重口味的食物，不然會擴張血管，增加了心臟負擔。

溫馨提示

要減少久坐時間，每天要保證有30分鐘的有氧運動，運動時能夠促進局部的血液循環(huán)，降低了血液黏稠度，把血液里面的垃圾物質(zhì)能跟隨著汗液的方式排出體外，增強了動脈的彈性，防止血管發(fā)生堵塞。飲食方面選擇低糖分低脂肪低鹽分高維生素的原則，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜和水果，不能盲目的聽信小偏方，避免熬夜，保證有充足的睡眠。