近日，在紹興的一場馬拉松比賽中，發(fā)生了這樣一件事情，賽場醫(yī)生叫停一位跑馬者，這是為什么呢？原來這位跑馬者在之前已經(jīng)昏迷了兩次了，醫(yī)生見其狀況不對，遂才將其叫停，具賽場醫(yī)生稱，當(dāng)時選手強(qiáng)行繼續(xù)跑的話可能會發(fā)生猝死！

那么什么樣的人不適合跑馬拉松呢？

1、患有心臟病基礎(chǔ)的人群

在此事件中，醫(yī)生猜測跑馬者可能患有隱性的心血管疾病，心臟病基礎(chǔ)的人群或多或少的會存在血管病變以及心臟功能不全的問題，而劇烈運(yùn)動或是持久的的運(yùn)動會給心臟和血管帶來很大的負(fù)擔(dān)，會加重心臟病的發(fā)病幾率，冠心病、心肌炎、原發(fā)性心電異常等多種心臟病的發(fā)生都和劇烈運(yùn)動有很大的關(guān)系。

2、三高人群

很多愛好運(yùn)動的高血壓患者都有一個疑問，那就是三高人群可以運(yùn)動嗎？其實是完全可以的。長期處于緊張、焦慮的負(fù)面情緒下，也會誘發(fā)高血壓，而跑步作為一種運(yùn)動方式，能夠緩解壓力，改善緊張和焦慮等不良情緒，同樣也能強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)免疫力。但是需要注意的是一定要保持好運(yùn)動強(qiáng)度，因為運(yùn)動會使心率增加，而越劇烈的運(yùn)動則是增加的更明顯，心率的增加又會使血壓升高，從而給高血壓患者帶來危險。

3、沒有運(yùn)動基礎(chǔ)的人

除了以上疾病，缺乏運(yùn)動基礎(chǔ)，同樣不適合跑馬拉松。馬拉松比賽的運(yùn)動強(qiáng)度非常大，一般全程要40多公里，即使專業(yè)的運(yùn)動員跑下來也是很不輕松的，作為普通的人缺乏一定的運(yùn)動基礎(chǔ)，我們往往會在前半段揮霍掉所有的體力，后半程基本就是意識模糊的往前走了，這往往會造成一定的危險。即使心肺功能正常的人在劇烈的運(yùn)動后也可能會發(fā)生昏厥、休克等危險，所以懂得一定的運(yùn)動基礎(chǔ)十分重要。

參與馬拉松比賽要注意什么？

1、賽前檢查

主要是針對自己有無心臟疾病，有無高血壓病史做相應(yīng)檢查，其次是身體近期是否有外傷，有無外傷病史等方面的檢查。

2、賽前營養(yǎng)補(bǔ)充

馬拉松比賽賽程長，比賽強(qiáng)度很大，需要攝入足夠的能量，比賽當(dāng)天應(yīng)提前吃一些高能量的食品，例如巧克力等。

3、賽中要積極補(bǔ)水

高強(qiáng)度的比賽會讓人出很多汗，失水速度很快，所以在路過補(bǔ)水站的時候要積極的飲水來應(yīng)對之后的比賽，如果缺水過多也會產(chǎn)生危險。

4、根據(jù)情況量力而行

由于比賽的特殊性，退賽在馬拉松比賽中是常見的行為，即使是專業(yè)的運(yùn)動員也會有退賽的記錄，馬拉松圈子里有句流傳很廣的話叫做沒有退過賽的人生是不完整的。退賽并不是一種可恥的行為，相反是一種正確的自我保護(hù)的操作。