大部分的心絞痛都是突發(fā)性癥狀，一般發(fā)生在心功能不全的人身上，尤其是對于60歲以上的老年人來說，一定要做好預防措施，減少出現(xiàn)猝死的風險，當患上心絞痛時怎么辦呢。

心絞痛怎么辦呢？

1、做好飲食護理

對于心臟功能不全的人群來說，不僅要長時間按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，同時要及時調(diào)整飲食。飲食方面應該以清淡以及高營養(yǎng)為主，這樣才能夠讓心臟保持健康狀態(tài)，避免吃一些辛辣脂肪類的食物，不然會誘發(fā)心臟病。另外要避免不合理的飲食方式，比如大量的喝酒、過度饑餓、過于飽食等，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。

2、控制好情緒

若是情緒不穩(wěn)定的話也會增加心臟負擔，讓心臟病突發(fā)。對心臟病患者來說，要保持平和的心態(tài)，同時也要避免大喜大悲。總是焦慮不安、精神過度緊張、發(fā)脾氣等都會誘發(fā)心絞痛，所以要積極的進行，避免來保護心臟健康。保持積極樂觀的心情，學會減輕壓力，平時可以和朋友一起旅游或者聽聽音樂來緩解緊張的情緒。

3、避免身體過度勞累

心臟功能缺失的患者，平時多注意休息，注意勞逸結(jié)合和動靜結(jié)合，防止疾病發(fā)作，避免做重體力以及腦力的勞動，避免讓身體過度勞累。劇烈咳嗽、用力的排便、突然有很多的利益，就會增加心絞痛的發(fā)作頻率。心臟對于我們來說是非常重要而且又是脆弱的，所以一定要多注意休息，只有保證充足的睡眠，才能夠有效的保護心臟健康，防止心力衰竭。晚飯后抽出半個小時的時間來散步，能促進全身的血液循環(huán)，防止心臟缺血。

4、多吃紅色食物

心絞痛患者平時應該多吃一些紅色的食物，因為從中醫(yī)的角度上來說，紅色對應心臟，比如蘋果、西紅柿或者火龍果等都能夠有效的保護心臟。

溫馨提示

對于心臟功能不好的人群來說，要養(yǎng)成良好的生活習慣，不能有太大的心理負擔，以平和的心態(tài)面對一切，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是應該多吃含鈣和鉀的食物，有效的保護心臟。每天保證有八個小時的睡眠時間，在冬季要做好身體保暖工作，不要做劇烈的運動，遠離辛辣刺激性食物。