家庭醫(yī)生在線：冠心病患者日常如何保??？

李典鴻主任：首先日常的保健做些正常的。中西醫(yī)一起都需要保健的東西，保健不僅是中醫(yī)的內(nèi)容，西醫(yī)它也是講究的，（西醫(yī)）也提出合理膳食、心理平衡，適量運動還有戒煙酒原則，健康三減：減油、減鹽、減糖，還有健康口腔、健康骨骼，健康體重這些都是大眾化的，沒有分中醫(yī)和西醫(yī)的保健。

但是中醫(yī)方面的保健，在現(xiàn)代文化和傳統(tǒng)文化中，根據(jù)（個人的）體質(zhì)保健，有時整天煲藥吃藥，可能癥狀不是那么重，他不接受，我們有保健的方法，或練保健操還是八段錦，還有太極拳這些，但不需要把整套都做完，能夠做兩個動作，或者調(diào)整人體的經(jīng)絡(luò)、氣機，（這樣）就能夠達到很好的效果。

另外在中醫(yī)方面，有些基本的像有氧運動，還有中藥食療，氣虛加點黨參煲雞，或者川芎活血祛瘀，所以中醫(yī)保健在這方面發(fā)揮優(yōu)勢，我們不僅具有傳統(tǒng)防止疾病的方法，另外加入了中醫(yī)的方法，沐足、按摩、耳穴這些方法。運動方面不僅僅是運動，還有中醫(yī)在古代的五禽戲、八段錦，非常簡便易學，但是不是每個動作都做，我覺得你先做一兩個動作就有效果，只要你做起來，持之以恒就有效果，像食療一樣，有些不能吃，你體質(zhì)偏涼了，中醫(yī)辨證，西醫(yī)可能不講。但是中醫(yī)講的脾胃虛寒，有些冷的東西你就不能吃，因為食物有溫熱寒涼，這個西醫(yī)可能不講，但中醫(yī)就講太涼了不能吃，如果你是體質(zhì)偏熱的，太熱的東西如辣椒或者酒，偏熱的東西不能吃，所以根據(jù)體質(zhì)（治療）是中醫(yī)的對人類的貢獻。