家庭醫(yī)生在線：從中醫(yī)的角度來看，您認為高血壓患者的保健原則有哪些？

靳利利主任：從中醫(yī)的角度，回歸于中醫(yī)的陰陽協(xié)調(diào)或者正虛邪實的角度，如果是痰濕重的人，或肝陽上亢的人，平時多點運動出汗，可以祛濕，運動以后可以達到血脈舒緩的情況。另外精神壓力的緊張，通過自己聽音樂放松一下，自己調(diào)節(jié)。還有要控制飲食，生活習慣的干預(yù)是終身，不光是高血壓，像冠心病、糖尿病，都是通過生活方式改善控制它。另外從體質(zhì)方面來看，通過藥膳也可以調(diào)理。但是總的來說運動、飲食（很重要），（注意改掉）不良的生活習慣，不能熬夜，經(jīng)常不做運動這些肯定要改善，中醫(yī)講究作息，跟陰陽協(xié)調(diào)，（以）達到平衡的狀態(tài)。