近年來，隨著人們保健意識的覺醒，體檢越來越受到人們的重視。在體檢中，血糖、血壓和血脂都成為了必檢項目。像血壓和血脂這種項目，并無太多的要求。但是在測量血糖時，大家常常會聽到空腹血糖和餐后血糖這兩個特定名詞。

但實際上，不同的時間點所反映的血糖情況也不同。想要準確地監(jiān)測和了解一個人的血糖情況，僅僅通過這兩個時間段的血糖值來判斷是不夠的。想要了解自己的血糖控制情況，除了這兩個時間段，還有一個時間段的血糖數(shù)值更重要。

空腹血糖和餐后血糖的測量很重要 但這個點也別忘了測量！

空腹血糖

空腹血糖并不是指不進食時所測量的血糖值，它指的是距離最后一次進餐8到10小時左右的血糖值。測量空腹血糖的意義在于它可以反映測量者在沒有任何飲食負擔的狀態(tài)下的血糖水平，這一數(shù)值可以反映測量者的胰島素水平，也是診斷糖尿病的重要依據(jù)。

餐后血糖

餐后血糖一般指的是吃完飯后兩小時的血糖值，也有部分人選飯后1小時測量該血糖值。飯后1小時測得的血糖值反映了測量者吃普通正常食物或吃水果后血糖最高時的情況，這主要反映的是測量者所吃的食物對血糖的影響。而餐后2小時的血糖值是反映測量者體內(nèi)胰島素B細胞儲備功能的重要指標，換句話說，這是在測試測量者進食后食物刺激其體內(nèi)B細胞分泌胰島素的能力。

如果該功能良好，沒有出現(xiàn)胰島素抵抗現(xiàn)象，那么餐后2小時的血糖正常值在4.6～7.8 mmol/L之間。如果餐后2小時血糖值高于這個數(shù)，則需特別警惕是2型糖尿病。因為很多早期2型糖尿病患者，其空腹血糖并不高，但因分泌胰島素的功能受損，其餐后血糖會明顯升高。因此，餐后血糖是臨床上早期診斷2型糖尿病的依據(jù)。在這里需要注意的是，餐后血糖的測量一般包括了三餐，即早餐后、午餐后和晚餐后三個時間點。

凌晨3點血糖

血糖和血壓一樣，也會出現(xiàn)清晨高血糖的現(xiàn)象。一般來說，凌晨三點時測得的血糖值可以更好地反映其晨間血糖升高的真正原因。如果是正常人群在晨間出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，則可用“黎明現(xiàn)象”來形容，即測量者的夜間血糖控制很好，晨起血糖升高。身體健康的人出現(xiàn)晨起血糖升高的情況，身體會自動分泌胰島素進行控制，隨后血糖會慢慢恢復正常。

但在臨床上，糖尿病患者出現(xiàn)夜間低血糖、晨起高血糖的情況被稱為“蘇木杰反應”，這多與胰島素缺乏或藥物用量過多有關。健康人群出現(xiàn)晨間高血糖可自行調(diào)節(jié)以恢復正常，但糖尿病患者卻不行。因此，如果糖尿病患者出現(xiàn)上述情況，建議將情況反饋給醫(yī)生，以便及時調(diào)整用藥。