家庭醫(yī)生在線：血壓波動大有什么危害？

李榮教授：血壓一般來講，應該要平穩(wěn)。如果血壓在正常范圍波動，這是生理現(xiàn)象，不足可懼。但是如果一個高血壓患者，血壓忽高忽低，一會兒130，一會180-200，這樣的血壓波動幅度，其實對靶器官的損害是非常大的。為什么這樣講？就好像壓力忽高忽低，對腦血管的損害是非常大，（不僅）容易出現(xiàn)腦出血，對心臟（來說） 也容易引起心絞痛，甚至是心肌梗死；對腎臟的灌注也是不太好，（它容易）引起動脈硬化腎或者（導致）腎功能的不全，（出現(xiàn)）蛋白尿等等，這些都是血壓波動大容易引起的危害，特別是常見的頭痛、頭脹，一會兒頭脹，一會兒頭暈，一會兒臉紅，這些都是跟血壓高低（和）波動等有關(guān)。

家庭醫(yī)生在線：日常如何防止血壓波動大？

李榮教授：防止血壓波動，前面提到的藥物治療，（患者）一定要選擇長效的藥物，每天一次的藥物，這是藥物治療，這是基礎(chǔ)、基石；第二個是要保持心情的愉悅，心態(tài)的平和，心情不要太緊張，也不要太焦慮、抑郁；還有飲食方面，飲食不要太咸，最后是要保證睡眠的質(zhì)量，如果是失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不高，甚至是睡眠呼吸暫停、打鼾這種對血壓的影響是比較大的，肯定會引起血壓的波動。（以上）這些都（是）可以幫助我們?nèi)ケ苊庋獕翰▌拥姆椒ā?/p>