高脂血癥是一種指各種原因?qū)е碌难獫{中膽固醇和甘油三酯水平升高的一種癥狀。血漿中的脂質(zhì)除膽固醇和甘油三脂外，還包括磷脂、糖脂、固醇和類固醇，廣泛存在于人體各組織中，它們是細胞的基礎代謝必需物質(zhì)。很多人都不知道高脂血癥對自己身體會帶來什么危害，那么我們現(xiàn)在就來了解一下高脂血癥對人體的的危害和患有高脂血癥應該注意哪些方面事情吧。

高脂血癥的危害

高脂血癥可能會引起人體血管內(nèi)皮細胞損傷和灶狀脫落，從而導致血管壁通透性升高，造成血漿脂蛋白得以進入并依附在血管壁內(nèi)膜，而且還會引起巨噬細胞的清除反應和血管平滑肌細胞增生并形成斑塊，從而導致動脈硬化、腎動脈硬化和管腔狹窄，能可使腎臟發(fā)生缺血、萎縮、間質(zhì)纖維增生。高脂血癥也能引起脂質(zhì)在腎小球內(nèi)沉積，引起或加重炎癥反應，導致腎組織損傷，另外，高脂血癥還能引起腎小球系膜基質(zhì)中膠原、層粘連蛋白及纖維蛋白增加，這些成分均與腎小球硬化直接相關。

高脂血癥應該注意哪些

高脂血癥患者一定要戒煙戒酒，因為煙酒會導致病情的加重，而且在平時也不能進行劇烈運動，要防止誘發(fā)性心腦疾病的發(fā)生，但可以進行一些適當?shù)挠醒踹\動，比如打打太極、做做廣播操都是可以的，這樣也有利于身體的恢復。在晚上，高脂血癥患者要保持足夠的睡眠時間，這樣才有利于高血壓的恢復，對失眠的患者，可以在睡前喝一小杯牛奶，對入眠能起到很好地作用。養(yǎng)成良好的飲食習慣，每天一日三餐要適應，不能吃的過飽，而且應少吃一寫高鹽高脂的食物，多吃一些富含維生素高的食物，這樣有利于身體的健康。

高脂血癥患者在飲食方面的要求

高脂血癥患者在飲食上要挑選含膽固醇低的食物，比如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，能夠減少人體對膽固醇的吸收。不過，也不能片面強調(diào)減少高脂肪的攝入，由于一些必需脂肪酸的攝入對身體是有利的，所以適量的攝入含較多不飽滿脂肪酸的食物是合理的。

總之，高脂血癥發(fā)病率很高，常常是心腦血管疾病發(fā)病的根底，在飲食上除了要挑選含膽固醇低的食物外，還應該加強體力活動和體育鍛煉，有利于下降血中的脂質(zhì)，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，按時吃藥，會大大減輕病癥的。