心力衰竭被稱為“生命的絆腳石”，在人群中發(fā)病率達到1.5%左右，病情兇險，死亡率高，特別是老年人臟器老化，多種疾病共存，更容易“中招”。

心力衰竭有什么癥狀？

1、氣短。有些人半夜或者是早上起床會覺得無法呼吸，用力躺下的時候，胸口會有壓迫感，只有坐起才能喘氣，這是較為常見的一種心力衰竭的癥狀。

2、感覺衣物和鞋子過緊。衣服鞋子變得很緊和虛胖是浮腫的標志，而浮腫是心力衰竭的早期癥狀之一，但是這種癥狀難以識別，可能發(fā)生在不同部位，比如腰部、脖子、臉等，如果發(fā)現(xiàn)異常，應該當心心力衰竭。

3、心悸或心跳不規(guī)則。心跳過快、心律不齊、心悸等是心力衰竭的常見癥狀?；颊邥杏X心跳過快過猛，往往會同時伴有恐慌似的緊張感。其他類似心律不規(guī)則問題，包括房顫和房撲，如不及時治療相當危險。

4、食欲不振。飯后很長時間仍然有飽腹感，可能同時伴有惡心、便秘、感覺胃部不適或腹痛。胸腹部有壓迫感，吃東西后感覺不適。疲勞也會導致心力衰竭患者食欲不振，咀嚼食物都感覺很累。

5、頭昏頭暈。頭昏或頭暈目眩是心力衰竭最常見問題，患者感覺整個世界都在轉(zhuǎn)，常見并發(fā)癥狀還有惡心或暈車感。如果伴有心悸或心律不齊，應及時就醫(yī)。

6、焦慮不安。呼吸急促、思緒不停、手心出汗、心跳加快都是焦慮的跡象。有些患者會把焦慮或壓力誤當成主要原因，忽視心力衰竭。

良好的自我管理遠離心衰

自我管理對心衰患者特別重要，好的護理可以保持病情的穩(wěn)定，預防心衰的復發(fā)?；颊呖蓮囊韵聨讉€方面著手。

規(guī)律服藥：即使感覺完全正常，沒有任何不適也要規(guī)律服藥。因為心衰是慢性病，現(xiàn)有的治療并不能使原有的造成心衰的病因完全恢復正常。因此，停藥后會再次發(fā)生心衰。

觀察癥狀的變化：記錄每天癥狀的變化，并每天稱重。最好記錄在日記本上，以便比較。推薦的稱重方法是每天早上，排空膀胱后再稱重，最好每天的衣服重量也保持一致。如果癥狀惡化或加重，體重突然增加（一天內(nèi)增加1千克，或2天增加了2千克），表示體內(nèi)的液體量急劇增加了，這通常表示心衰加重了。這時應及時和醫(yī)生聯(lián)系，調(diào)整藥物的變化。

減少鹽的攝入：通常限制在3～5克。最好避免食用罐裝或瓶裝食品，它們多含有較高的鹽分。推薦食用新鮮食物或新鮮冷凍的食物。通常也不能攝入過多的水分。

適當運動：做力所能及的運動，如散步、騎自行車或游泳可以減輕心衰的癥狀。

謹慎合并用藥：非甾體類抗炎藥物，如消炎痛、布洛芬等可使心衰惡化。因此，在有伴隨疾病，需要合并用藥時，最好能和醫(yī)生溝通討論，避免藥物間的不良作用。