正常情況下心臟的跳動是規(guī)律的，并根據(jù)機體代謝的需要以不同的頻率跳動，運動或者情緒激動的時候，心臟的跳動會快一點；睡覺休息的時候，心臟跳動會稍慢。當心臟持續(xù)加速跳動可能會是身體出毛病了，而且也不利于健康。

如果正常情況下，心臟跳動加快，說明心臟跳動的節(jié)律和頻率出現(xiàn)了異常被稱為心律失常。心律失常最常見的是房顫，房顫時心房以每分鐘350-650次的頻率不規(guī)則跳動，心房失去了協(xié)調(diào)有效的收縮和舒張功能，使患者出現(xiàn)心悸、胸悶、無力以及焦慮等癥狀，并伴有脈搏不規(guī)則和快慢不一。房顫引起的心衰和血栓栓塞并發(fā)癥是造成患者死亡和致殘的主要原因。所以說，如果是這種不正常心臟加速跳動，當然會影響人體的壽命。

另外，還有一個種是長期劇烈運動引起的心臟加速跳動。劇烈運動后驟停會引起嚴重的后果因心室纖顫而致命。因為在劇烈運動時，人體各器官處于應激狀態(tài)，腎上腺分泌大量的腎上腺素，使心率異常加快、血壓急劇上升。突然停止運動，其他器官對腎上腺素的需求減少，致使血中含量增加，大量腎上腺素作用于本來已經(jīng)超常運轉(zhuǎn)的心臟，會使心肌收縮過度，發(fā)生心室纖顫而致命。

而且對于老年人更要注意減少劇烈運動，盡管運動或體力活動能夠使組織、臟器的老化延緩，中老年人的承受能力要低于年輕人。受傷、受損、心腦血管意外等發(fā)生的可能性要遠遠大于年輕人。在天熱的時候，體力消耗過大的運動項目不適合中老年人。

長期從事過分激烈、緊張、超負荷的體育運動者患缺鐵性貧血的危險性大大增加，連續(xù)激烈運動者的免疫功能暫時下降，常需運動停止48小時后方可復原。過度運動還可升高血壓，尤其是舒張壓，對原本高血壓者更為不利。因此，不建議長久的劇烈運動。

另外，對于老弱病殘或身患冠心病等疾病者，運動之后就更須保證靜養(yǎng)，而且不應做過劇的運動。一般來說，散步、打太極拳、跳健身舞等比較合適。當然，應根據(jù)個人疾病狀況適當調(diào)整。神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、腦梗塞后遺癥階段及糖尿病等更須多一些運動而少一些靜息。但冠心病、高血壓及胃下垂等疾病者就該相對多一些靜息而少一些運動。