說(shuō)起高血壓，大家都是比較熟悉的，這是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N常見的慢性病，但也是心腦血管主要的危險(xiǎn)因素。在整體的人群中，血壓的水平會(huì)跟著年齡的上升的而逐漸升高。

在我國(guó)，18歲以上的居民高血壓的的患病率有18.8%，全國(guó)的患病人數(shù)已經(jīng)高達(dá)甚至超出1.6億。在我們的記憶中，身邊的年長(zhǎng)者都避不開高血壓?，F(xiàn)實(shí)的情況，患病率也確實(shí)增加了，如與1991年相比，全國(guó)患病的人數(shù)增加約7000多萬(wàn)人，患病率上升31%。直至2006年，按我國(guó)的人口數(shù)量跟結(jié)構(gòu)來(lái)衡量的話，約每10個(gè)成年人就有2人患有高血壓，高血壓患者是全球患者總?cè)藬?shù)的1/5?？梢娖浠颊呷藬?shù)龐大。

而且高血壓也是腦卒中跟冠狀動(dòng)脈性心臟病（冠心?。┌l(fā)病及死亡的主要危險(xiǎn)因素。所以控制好高血壓也能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生跟降低死亡率。不過在高血壓中的類型中，有一個(gè)卻常被忽略，就是清晨的高血壓，它的危害并不小。

那么為什么清晨高血壓危險(xiǎn)呢？

每天什么時(shí)間點(diǎn)血壓最高，最危險(xiǎn)這要從血壓的節(jié)律性說(shuō)起：在人類的進(jìn)化史中逐漸會(huì)形成自己的血壓節(jié)律，夜低晝高是其正常的表現(xiàn)。這是因?yàn)橐归g交感神經(jīng)張力下降，副交感神經(jīng)張力增強(qiáng)，血壓降低；晝間情況則相反。

晝夜血壓節(jié)律的喪失與心、腦、腎等靶器官的損害密切相關(guān)，在一些惡性心腦血管事件，比如心梗、腦梗也和血壓節(jié)律密切相關(guān)，這些“惡性事件”尤其喜歡發(fā)生在清晨（早晨6-8點(diǎn)），于是清晨就成了名副其實(shí)的“魔鬼時(shí)間”。

一般來(lái)說(shuō)，人醒來(lái)后在床上不活動(dòng)血壓還是比較平穩(wěn)的，伴隨著起床活動(dòng)血壓會(huì)逐漸升高，如果這種升高過于高那么就形成了“清晨高血壓”或者說(shuō)“晨峰高血壓”。具體定義是：清晨（晨峰）高血壓是指清晨醒后1小時(shí)內(nèi)、服藥前、早餐前的家庭血壓測(cè)量結(jié)果或動(dòng)態(tài)血壓記錄起床后2小時(shí)或清晨起床6點(diǎn)～10點(diǎn)間的血壓。此時(shí)段如果家庭血壓測(cè)量平均值≥135/85mmHg和（或）診室測(cè)量血壓平均值≥140/90mmHg，則可診斷為清晨（晨峰）高血壓。

清晨（早晨6-8點(diǎn)）是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發(fā)時(shí)段，清晨血壓升高是促發(fā)心腦血管事件的重要因素。目前提倡使用每日一次用藥即可控制24小時(shí)血壓的長(zhǎng)效降壓藥物控制清晨血壓，對(duì)其檢測(cè)和評(píng)估可使用家庭血壓監(jiān)測(cè)、24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓以及診室血壓測(cè)量。關(guān)于長(zhǎng)效藥物的使用時(shí)間也是一門學(xué)問，不同人不一樣，因人而異，有時(shí)候血壓控制不佳，要靈活的判斷，并不一定需要調(diào)整藥物，調(diào)整一下用藥時(shí)間也可以解決問題。