心肌梗塞相信大家對它并不陌生。心肌梗死又叫心肌梗塞，心肌梗塞是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴(yán)重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。當(dāng)今社會這種疾病不再是老年人的專利了，它越來越年輕化！現(xiàn)在平時身強(qiáng)力壯的人也會出乎意料的發(fā)生心梗我們不僅要避免自身心肌梗塞也要學(xué)會遇到這類患者該如何幫助他們！

1、這些人容易心梗

（1）每天抽煙超過2包的人，抽煙的人普遍較瘦，并不是沒有動脈粥樣硬化的風(fēng)險，相反，吸煙越厲害，對心臟的損傷越大。（2）糖尿病病人；（3）以往檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇高的病人；（4）長期高血壓的病人；（5）超體重、缺乏鍛煉的人。一般來說，體重指數(shù)越高越容易發(fā)生心血管疾病。

另外，各人的應(yīng)激反應(yīng)對心梗是否發(fā)作也存在一定的影響。越是什么都要求完美，具有進(jìn)攻性性格的人，越容易出問題。

2、你要這樣預(yù)防心梗

要預(yù)防心梗，關(guān)鍵是要做到四個“一定”：一定要控制吸煙；一定要合理休息；一定要控制體重；一定要保持運(yùn)動。

3、發(fā)現(xiàn)心梗是救人的關(guān)鍵

心梗發(fā)作的典型表現(xiàn)為胸痛。他們大多數(shù)人會感覺胸口劇烈、持續(xù)的疼痛，呼吸困難，更換姿勢并不能緩解，常常會感到煩躁、恐懼，甚至?xí)凶约嚎煲恍械母杏X。 而急性心肌梗死的癥狀一般都會持續(xù) 在30 分鐘以上，但是一般情況下上述癥狀超過 15 分鐘，就需要引起高度重視。

4、 不要搬動病人

盡量幫助患者平臥或半躺著休息，并幫助其鎮(zhèn)定情緒?？吹酵蝗坏沟氐娜?，一般都會很自然地去把人扶起來，甚至搬動患者到別的地方。但是對于心梗患者來說，任何身體活動都會提高心臟耗氧量，加重病情。所以說，扶起或搬動心?；颊叨伎赡軙斐筛鼑?yán)重的后果

5、 第一時間打 120

幫助患者平臥后，要第一時間打 120 急救電話?？赡苡腥擞X得打電話叫急救不如打個車去醫(yī)院來得快，然而后者是萬萬不可取的。正如前面所說心?；颊呋顒由眢w是大忌，可能連坐起來都會出問題，更何況是在沒有搶救條件的車上一路顛簸到醫(yī)院。

總而言之，無論是自救還是救人，都要樹立正確的觀念，心梗是死亡率很高的危重病。對于高危人群應(yīng)該盡早去醫(yī)院就診。而遇到這樣的患者應(yīng)盡快撥打120急救電話并且不要去搬動他。