心律不齊是心律失常的一種，指的是你的心跳或快或慢，超過了一般的正常范圍，通常情況下，心律不齊常常發(fā)生在年輕人或壯年人身上。心律不齊可能令心肌受到損害，處于缺血缺氧狀態(tài)，心臟其他的搏動點(diǎn)也就容易發(fā)生異常搏動，并誘發(fā)或加重心肌炎、冠心病、風(fēng)心病等心臟疾病。那么，心律不齊是怎樣造成的呢？一起來了解一下吧。

心律不齊的原因

1、噪音

雖然生活中大多數(shù)的噪音還并沒有強(qiáng)烈到讓人難以忍受的程度，但研究表明，長時(shí)間的噪音可以對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成不良影響，能夠?qū)е滦募〖?xì)胞自律性以及自主神經(jīng)功能的異常，從而引發(fā)心律不齊。所以，生活中每個(gè)人都應(yīng)該注意盡量避開生活噪音集中的場所。

2、情緒高昂

情緒因素已被證明與心率變化有關(guān)某些激烈的場面難免會讓患者心情緊張，從而引發(fā)心律失常。

3、睡眠不足

生活作息時(shí)間不規(guī)律，就很有可能會導(dǎo)致睡眠不足，甚至失眠，這也是重要的心律不齊的病因。

4、心臟搏動信號異常

當(dāng)控制心臟搏動的電信號遇到延遲或者阻滯的時(shí)候，就會發(fā)生心律失常。如果出現(xiàn)這種情況，一方面可能是產(chǎn)生心臟電信號的特殊神經(jīng)細(xì)胞不能正常工作，另一方面也可能是心臟電信號在心臟中不能正常傳遞。心臟的其它部位開始產(chǎn)生電信號、或者將來自特殊神經(jīng)細(xì)胞的電信號異常傳播，都會干擾心臟的正常搏動，從而造成心律不齊。

心律不齊怎樣預(yù)防

1、 不要忽視定期體檢，很多心律不齊患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律不齊的。而暫時(shí)沒有癥狀的心律不齊對身體一樣有害，會傷害心臟或引發(fā)腦卒中，在嚴(yán)重疲勞狀態(tài)下可能突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，甚至猝死。

2、 運(yùn)動要適量。鍛煉身體絕不是運(yùn)動量越大對身體越好，要本著“量力而動”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動或活動過量。中老年人宜進(jìn)行散步、打太極拳等較柔和的運(yùn)動。

3、 避免突然受到冷或熱的刺激，不要暴飲暴食，不可過量飲酒，保持良好的睡眠，避免過度勞累，與人相處寬容豁達(dá)。