心臟是國際上普遍公認的死亡的標準，可見心臟的地位是十分重要的。我們要照顧好我們的心臟，遠離冠心病。如果說冠心病和天氣有關系，你會相信嗎？我們又該如何預防冠心病呢？一起來看看吧。

冠心病和天氣究竟是什么關系？

寒冷會影響血小板的機能，使黏滯度上升，容易形成成動脈血栓。冠心病患者受到寒冷的刺激后，會出現(xiàn)心率加快、心臟需氧指數(shù)相應增高、高血壓、而有病變的冠狀動脈不能根據(jù)心臟的需要，相應增加對心臟的血液供應。如果心肌缺血很嚴重或持續(xù)時間很長，則發(fā)生心肌壞死，即為急性心肌梗塞。所以，在天氣變化的時候，冠心病患者要注意血壓血脂血糖的監(jiān)測，穩(wěn)定情緒。

預防冠心病要注意以下幾點

1、適當喝些蘋果汁

蘋果汁會降低心臟病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運轉。

2、適當進行運動

運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。

3、穩(wěn)定情緒

避免大喜大悲，情緒激動是健康之大忌，更是冠心病發(fā)病的罪魁禍首。不少患者都是在爭吵后出現(xiàn)胸悶、胸痛加重而就醫(yī)的。

4、戒煙限酒

吸煙容易導致心肌硬塞或中風，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍。而大量喝酒則會導致心律加快，心肌耗氧量增加，心臟負擔大，容易引發(fā)心絞痛。

5、作息規(guī)律

最常見的發(fā)病原因就是由于過度勞累或者是受到刺激所引起的，所以這個時候早睡早起，呼吸一些室外的新鮮空氣，這樣才能夠對病情加以控制的。另外也可以晨練，或者是適當?shù)倪\動，這些對于預防冠心病都是很有幫助作用的。