腦卒中是腦中風(fēng)的學(xué)名，主要是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的疾病。我國(guó)現(xiàn)有腦卒中患者7000萬(wàn)人，每年因中風(fēng)死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的22.45%。腦卒中一旦發(fā)生，對(duì)人體的健康危害很大。如何遠(yuǎn)離腦卒中，這是大家都非常關(guān)注的問(wèn)題。

高血壓是引發(fā)腦卒中的重要因素

高血壓導(dǎo)致腦卒中的重要因素。因?yàn)楦哐獕簳?huì)使血管的張力增高，久而久之，血管壁的彈力纖維就會(huì)斷裂，造成血管壁的損傷，如此一來(lái)就會(huì)使血液中的脂質(zhì)物質(zhì)容易滲透到血管壁內(nèi)膜中。這些都會(huì)使腦動(dòng)脈失去彈性，動(dòng)脈內(nèi)膜受到損傷，形成動(dòng)脈硬化。如果高血壓長(zhǎng)期控制不好，血壓總是起伏不定，就很容易引起腦卒中，即中風(fēng)。

遠(yuǎn)離腦卒中要注意以下幾點(diǎn)

1、做好一級(jí)預(yù)防

積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病等腦卒中的危險(xiǎn)因素，做到定期體檢，做好一級(jí)預(yù)防。

2、做好二級(jí)預(yù)防

是指患者已經(jīng)發(fā)生過(guò)腦卒中，這時(shí)需要采取積極的措施。實(shí)際上，得過(guò)一次腦卒中，五年內(nèi)第二次卒中的機(jī)會(huì)將是30%。如果這1/3的人通過(guò)醫(yī)學(xué) 干預(yù)后被拯救，也就是不再得同一種疾病。

3、注意家族遺傳

在評(píng)估腦卒中風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，家族史顯得非常重要，尤其是有親人在年輕時(shí)期發(fā)生腦卒中。這是因?yàn)橥患易宓娜朔窒砀叨认嗨频倪z傳基因，使他們具有相似的生理特點(diǎn)、相似的疾病易感性。

4、情緒不宜激動(dòng)

情緒突然激動(dòng)，對(duì)于腦血管已有病理改變的患者來(lái)說(shuō)，很容易導(dǎo)致腦血管破裂而中風(fēng)。遇事不怒、心胸開(kāi)闊，避免過(guò)度興奮與悲傷對(duì)防止中風(fēng)發(fā)生非常重要。

5、注意飲食

避免攝入過(guò)多的脂肪和鹽，高鹽飲食與高血壓的關(guān)系密切。健康的年輕人和老年人一樣，大量飲酒都會(huì)增加腦卒中的危險(xiǎn)。