精神緊張其實是一個比較難量化的東西，我們現在中年人大部分在單位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也會發(fā)生很多事情，都會對中青年人精神上產生一種壓力。現代人的壓力越來越大，精神緊張其實也是高血壓非常重要的原因。要注意緩解自己的壓力，不要自己給自己增加壓力，就是盡量注意規(guī)律的生活，不要對生活中的一些事情過分的在意，調整好自己的心態(tài)。精神緊張是常有的一種表現，但是你知道長期精神緊張易引起高血壓嗎？

精神緊張可能會導致高血壓 ？

高血壓病的發(fā)病因素較為復雜，其中精神長期緊張是年輕患者患病的重要原因。由于工作節(jié)奏的加快，精神長期得不到松弛，大腦皮層高級神經功能失調，影響交感神經和腎上腺素，使心臟收縮加強，血輸出量增多，導致血壓升高。由此看來，即使是年輕人和體型較瘦的人也萬萬不可忽視自己的血壓。

高血壓有哪些癥狀？

1、無任何癥狀 有許多人患了高血壓卻沒有任何癥狀，前面講高血壓是一個無聲的殺手，就是這個原因，因為沒有不適癥狀，所以不去檢查，也就不知道自己患了高血壓。高血壓病知曉率低的一個重要原因就是這個。

2、頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。

3、肢體麻木 常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療后可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時間長，而且固定出現于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫(yī)院就診，預防中風發(fā)生。

4、有些高血壓患者會出現耳鳴癥狀。一般出現這種癥狀提示血管已經受到明顯影響，出現了毛細血管供血不足的情況。