胸悶，是臨床很常見的復(fù)雜病癥。人們所熟知的心臟方面原因、肺及消化系統(tǒng)等疾病、情緒波動、精神緊張和內(nèi)分泌失調(diào)等都可誘發(fā)胸悶。如果“胸悶”伴心慌、頭暈，或者眼前發(fā)黑、短暫意識喪失，跌倒等，要高度懷疑這類胸悶可能由心律失常引起。心律失常是心血管系統(tǒng)疾病中的常見病，一般來說，日常活動中心跳有些波動無需擔(dān)心。

一分鐘心跳多少次才好？

動物壽命長短與心跳快慢有關(guān)，老鼠每分鐘心跳300~500下，壽命只有1~2年，而烏龜每分鐘心跳只有6~10次，正常可活上百年。人類想長壽，控制心跳與血壓一樣重要。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，減慢心跳并控制心跳正常，不僅有助于減少心血管疾病，還有助于延長壽命。

心跳超出這個范圍，可能短命

正常情況下，人的靜息心率為70～80次/分。研究表明，長期低于50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。

心跳并非越慢越長壽

我們成人的心跳次數(shù)在60-100次每分鐘時屬于正常情況，而理想的心跳是55-70次每分鐘，這樣人類的壽命才最長。所以，人類并非心跳越慢越長壽。

影響心律失常的因素

焦慮癥

如果你感到心臟急速跳動，就好像在敲打胸膛一樣，它可能是焦慮癥的一種類型——驚恐發(fā)作。顫抖、出汗和有一種世界末日即將來臨的感覺也是其常見癥狀。心理治療以及服用抗焦慮藥物有助緩解。

咖啡因

喝掉一大杯咖啡也會讓有些人心跳加速。美國加州圣約瑟夫醫(yī)院心臟病專家布萊恩?考斯基說：“咖啡因是一種興奮劑，它會對自主神經(jīng)系統(tǒng)（控制著心率和其他更多的生理功能）造成刺激，從而引起心悸?！贬t(yī)生建議，如果對咖啡因反應(yīng)過于強烈，要減少攝入。

貧血癥

最常見的是缺鐵引起的貧血癥，它意味著你的身體無法生成足夠的健康紅細胞，將足夠的氧氣輸送給人體組織。考斯基醫(yī)生說：“由于患者體內(nèi)的紅細胞數(shù)量較少，所以需要較快的心跳才能將氧氣輸送給組織?！必氀Y的其他癥狀還包括疲勞和脫發(fā)。