高血壓和心律失常有什么關(guān)系呢？可能很多人不是特別了解。高血壓是各類心血管疾病的一個重要危險因素，血壓長期處于一種較高的狀態(tài)會引起心血管以及心臟的病變，而心臟的病變是導(dǎo)致心律失常最常見的原因。高血壓如此普遍，高血壓性心律失常的發(fā)生率自然也不在少數(shù)。高血壓合并心律失常會嚴重加大栓塞的危險，容易并發(fā)心血管意外，要特別注意做好預(yù)防。

有統(tǒng)計顯示，100個房顫病人中9~20個人有高血壓，100個高血壓中有4~6個人有房顫。高血壓經(jīng)常會引起心房擴大，這是導(dǎo)致心律失常發(fā)生的較常見的原因或危險因素。高血壓和房顫兩者相互影響，并且不會隨著一種疾病的消失而另一種不存在，所以患者要引起足夠的重視?；颊咴谌粘Ｉ钪幸B(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，增強自我保護意識，做好疾病的自我保健和預(yù)防。定期復(fù)查，如有異常情況及時就診。

高血壓患者平時要長期堅持將血壓控制在相對正常和穩(wěn)定的范圍內(nèi)，減少各類心律失常的發(fā)生率。一旦發(fā)生心律失常一定要及時治療。房顫是高血壓患者較為常見的心律失常類型，如果心跳加速不及時治療極易引起房顫，不僅會增加腦梗塞的風(fēng)險，經(jīng)常心跳過快還會增加猝死的可能性。一旦發(fā)現(xiàn)心率加快無法控制時，高血壓患者就不能單純降壓，還需要及時針對心臟供血不足進行治療。

預(yù)防心律失常的方法

在我們生活中，經(jīng)常會出現(xiàn)心律失常的現(xiàn)象，一般中老年人比較多見，發(fā)病時對患者的身體危害很大。所以我們一定要做好對心律失常的預(yù)防，下面就讓上海遠大心胸醫(yī)院專家來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

1、當(dāng)身體出現(xiàn)危險信號時，自己是先收到消息的人。一般心律失常的臨床表現(xiàn)為心跳不規(guī)律、心慌、頭暈、胸悶等，當(dāng)出現(xiàn)這些征兆時需要引起你的注意。

2、穩(wěn)定的情緒保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

3、現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，智能手機、電腦的普及，導(dǎo)致很多人晚上熬夜加班、逛淘寶等等，導(dǎo)致睡眠不足，身體負荷加大，時間一長，機體不堪重負，造成功能系統(tǒng)紊亂。應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣，飲食節(jié)制。起居有常是養(yǎng)生的基本要求，只有做到起臥有時，生活規(guī)律，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。這是心律失常的預(yù)防方法之一。

4、積極治療引起心律失常的原發(fā)性疾病，控制患病的各種因素，如高血壓、高血脂糖尿病等等。

5、適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。這些也屬于心律失常的預(yù)防措施。

6、預(yù)防誘發(fā)因素 一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。這是心律失常的預(yù)防措施之一。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實際情況，總結(jié)經(jīng)驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。

7、合理用藥 心律失常治療中強調(diào)用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。這是對心律失常的預(yù)防要注意的。