1、合理的飲食

（1）飲食要有度，不能過餓或是過飽，嚴禁暴飲暴食，尤其是晚餐不要吃得過飽。做到不酗酒，盡量不吸煙。

（2）飲食要清淡，避免吃入過多的動物性脂肪以及高膽固醇的食物，例如動物的內(nèi)臟、蛋黃等，少吃煎炸的食物；多吃五谷雜糧，多吃蔬菜、瓜菜以及豆類，保證要有充足的纖維素攝入；提倡豆油、玉米油、茶油、麻油等植物油；注意食鹽以及含鈉食物的攝入量；要選擇低膽固醇、低動物性脂肪的肉類，例如雞鴨、魚、瘦肉等。

（3）飲食的總熱量不要過高，要適當限制蔗糖和含糖食物，維持正常的體重。

2、適當?shù)倪\動

適當?shù)倪\動是必不可少的有效措施。散步、走樓梯或是打太極拳等或是一些適當?shù)募覄談趧佣伎梢赃M行。關(guān)鍵是要順其自然、循序漸進，不宜做劇烈的運動，也不要苛求運動量，一般鍛煉時最高的心率不要超過100次/分為宜，并且要注意自我感覺，一旦感覺到不舒服，一定要停止鍛煉，休息和調(diào)整。

如果是在清晨鍛煉，起床不要太快，可以先自我按摩胸部5~10分鐘，再慢慢起床活動四肢，喝些溫開水后再出門。要注意衣服的保暖程度，不要受寒，鍛煉之后不要馬上洗澡。

3、規(guī)律的生活狀態(tài)

生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，注意避免過度的勞累，要有充足的睡眠，避免情緒過于激動，切記不要經(jīng)常動怒，要保持樂觀的情緒。盡量不喝濃茶或是咖啡，做到少喝酒或是不喝酒。

4、積極治療相關(guān)疾病

應該積極治療相關(guān)的疾病，例如肥胖癥、高血壓、糖尿病、高脂血癥等。

5、藥物治療

在上述預防措施的基礎上，為了防止冠心病的發(fā)展以及病情加重，可以適當?shù)倪x擇一些藥品服用。